活动详情
活动主题
高中三年，你的付出终将成就你的未来
活动地点
第十七届华中图书交易会
武汉国际会展中心四楼东湖厅
活动时间
10月27日下午15:40—16:40
活动嘉宾
叶子紫老师几年内接触近百名高考状元，并对他们进行长期跟踪，从令他们发生转变的细节上深入探讨，最终发现所谓的学霸其实就是有意无意地拿到了“学习力”这把神秘钥匙的人。
根据叶子紫老师的探讨研究撰写的《高中三年，你的付出终将成就你的未来》一书，帮助了很多孩子实践了他们的学霸梦。本次分享会上，叶子紫老师将向现场读者讲授学霸到底是如何炼成的，怎样才能获取“学习力”，期待广大学子及家长莅临。
活动流程
15:30—15:40 读者入场
15:40—16:20 作者分享
16:20—16:40 图书签售
活动报名
交通指引
地铁1号线，利济北路；
地铁2号线，中山公园；
京汉大道武商路站；
解放大道中山公园站。
先睹为快
我的高中，我的逆袭攻略
很多年后的上海，在陆家嘴环球金融中心楼下的星巴克，喝一杯拿铁提提神成了非常自然而便捷的事。偶然看到周边放学的高中生，我和朋友笑谈，说起曾经喝咖啡像喝中药一样痛苦，一杯甚至有可能是过期的速溶咖啡随便冲一冲摇一摇，喝下去的表情像慷慨就义一般决绝。朋友惊讶地问，为什么呀？
我说，为了站在这里。
我来自吉林省一个名不见经传的小城市，爸爸很早就下岗陪我读书，妈妈在另外一个城市做会计，家境算不得殷实。18岁之前，我一直生活在苍茫而闭塞的东北小城，没有护照，自然也没有想到会有出国读书的那一天。但是高考之后我被南京大学录取，在读期间，先后得到了香港大学、德国哥廷根大学的交流机会。
然而，这并不是一个励志的“知音”故事。高三之前的我，走的是宅路一条，颓丧、逃避，偶尔和老师呛声，玩游戏玩到手腕患上腱鞘炎。可能真正的高效学习时间，只有9个月，270天。我还记得我备考时的卧室，像是电影里常常看到的战争时期的指挥所，房间的四壁贴满了A4纸以及大大小小的便签，像是一场以少胜多战役的征战图，又像是一个浩大工程的精密图纸。
后来，我开始学着自我成长，学着和自己抗争，学着有目标，并且，完成它。我很神奇地发现，在命运面前，知识编成了绳索，带我脱身。
18岁的生日，我终于算是明白一个有点“鸡汤”的道理：所有的努力都值得，最终让你喜极而泣。读书读到倦，学习学到痛，这些都不是高考最深刻的记忆，最难忘的，是你自己终于懂得不断自我成长的奥义：
永不止步，永远走在最厉害的路上！
一、关于学校，你怎么看
如果爱，请深爱；如果恨，请照耀它。
学校总有些地方会让学生不满意，比如不那么好吃的饭菜，比如永远赶不完的作业，比如一直看上去凶巴巴的老师。
整个高二，我都非常梦幻地活在自己的世界里。因为，我其实从心里厌恶这里的一切。我觉得这里的同学靠背书才拿到名次，老师靠不断地重复、填鸭才获得成绩，而我，鄙视这样的所谓“成功”。所以高考之前，我有一部分心理建设源于我对学校的不喜欢。我相信并不是所有人都喜欢自己的学校，那么：
——如果爱，请深爱
如果你真的在一所自己喜欢的高中，那里的老师让你觉得如沐春风，你欣赏学校所举办的各项课余活动，你为身处在这样一所学校读书而感到欣喜和骄傲，请珍惜它，珍惜在这里度过的每一分每一秒。论学习，这里会让你觉得不断进步与成长；论友情，你可能会在这里遇到今生最赤诚的朋友，你们一起同甘共苦，一起走向心仪的大学。
——如果恨，请照耀它
如果你讨厌这里，请不要把“我不喜欢”当作自我沉沦与堕落的借口。去照耀它，去让自己发光，去让自己的潜力迸发，去让那些并不喜欢你的老师，变成瞠目于你的进步的模样。
二、“逆袭”成功的三大秘笈
在很多个“自我折磨——放弃——自我折磨”的循环中，我发现，最重要的是自我成长。
我其实从来就不是一个“公认”的好学生，仗着有点小聪明，成绩总不至于太难看。只是高中生活实在无聊透顶，每天充满了机械与重复。早上地理老师画好了背斜向斜，紧接着，物理老师又来讲一通热力计算，语文课今天又要考默写，然后英语课作业又是背单词。紧接着，便是考试、作业、考试。
高一初始，我的名次还算稳定在班级前列；高二选了文科之后，成绩一日不如一日。班级里的女生大多勤奋刻苦，文科需要记忆和反复复习的部分，我逐渐睁一只眼闭一只眼。人年轻的时候总是会倾向于享乐，因为手里握有大把的时间可以挥霍。我当时疯狂喜欢玩各类PSP游戏。上课睡觉、晚上回家偷偷玩游戏，成了主要的生活节奏。但老师和家长看到的版本是，我每天晚上用功读书到深夜，受此影响，白天无法专注甚至时常打瞌睡。所以一切顺理成章，成绩下滑，究其原因，我也只好假装说是自己笨，学不会。
高二之前的我：叛逆、逃避、自以为是，成绩一落千丈，进而自暴自弃。当我有一天终于想要从头开始的时候，却发现已经有些吃力了。人生并不会给我们很多“从头开始”，更何况万事开头难。
我开始学着去努力，完成作业，认真听讲，却并没能一蹴而就。我开始反思，终于不得不承认自己一直在“假性努力”，而“征服”高考这件事，是一个系统工程，需要任务分解，逐个击破。这就是第一条秘笈：
大任务=任务1+任务2+任务3+……
每一个子任务，需要科学有效的方法，加上不断坚持。就像是打游戏，需要不断练级，加上技巧的配合，才能通关。于是我得到了第二条秘笈：
2.升级过关=学习效率（行之有效的方法）X一定量的时间（不断重复）
然而高考毕竟不是砍瓜切菜般简单，还需要一定的策略和谋划。比方说有的人偏科，总是有一两个科目觉得吃力，就想到了木桶理论，拼命弥补自己的短板而不得其道，因此压力倍增。其实还有第三条秘笈：
3.好看的总分=优势科目的最高分+劣势科目的不低分
虽然谁都希望十项全能，但高考毕竟是个大工程，筹谋和策划是为了沉着应对。也就是说，优势科目要确保达到最棒，劣势科目也不要掉队。
三、解决三个问题，高分就是你的
于是，我带上并不好用的装备，开始征战高考。
1.克服拖延症
高考复习伊始，我压力就非常大，虽然我有心“逆袭”，但实力确实很难回归。我先后尝试了很多方法，最终的结果都是放弃。后来，我给每个科目都设立了短期目标，写在一张空白的A4纸上。如图所示：
月度逆袭表（10月）科目
MustOptional
语文文言文、语法过关、梳理总结成册、数学、立体几何、高考题总结、难点归类、英语单词关……综合……
这里有必须要做的事（Must）和希望做到的事（Optional），也就给自己一个做得更好的积极心理暗示。每个月时间一到，我就会把这个月的目标拿来总结分析，当然仅仅凭着这一张表是不够的。每一周，也有一张同样的表，我会把大目标细化，这样4个小任务，变成了一个大任务。
初始布置一切顺利。第一周就遇到了瓶颈，那就是——拖延症。看着一周似乎毫无进展，我一面自责，一面又有点萌动了放弃的心思。学习从任何一个角度来讲都是有点苦的事情，外界的诱惑太多，总是无法专注。作为一个懒人，一个手机长在手上的人，我尝试过各种各样克服拖延症的方法，最终都失败了。这一次，我决心拼一次，我把“月计划表”+“周计划表”再次细化，每一天，我都做了如下的记录：
Keep on Going（不断进步） X月X日科目Must—必须Optional—更好Actual—实际Comments—评价语文数学英语综合在Actual(实际)和Comments(评价)中，我把自己前一天设立的目标进行打分和总结，无论是完成得好或坏。我在心里的期许就是，无论如何要把记录的习惯坚持下去。这种记手账的习惯，我坚持了很久，受益良多。
有了第一个秘笈的顺利实施，作为一个经常走神和鄙视努力学习的“搞怪分子”，我开始追溯自己的短板并进行突破。于是，我来到了第二关：
2.稳定优势科目
我一直以数学作为骄傲的谈资，但到高三后期，数学成绩忽上忽下。这中间有一个小故事，要感谢我的数学老师徐老师，言传身教，教会了我专注的重复。
有一次，我们班级整体成绩很一般，徐老师被教学主任约谈。但她那次并没有对我们发火，她很平淡地说：“我觉得我所有努力都做了。一道题，我讲了整整一黑板。考试，你们不会，我再讲。
我擦黑板擦到肩周炎，我也不想说什么。”她停下来，回身看着黑板上的立体几何题目，低头沉默几许，问：“这道题会了吗？”没有人回答，回应她的是无限的沉静……
确实，之前班级比较散漫，没有人注意到老师每天擦黑板都要擦很多很多次。那天我在课堂上落泪了，老师的认真击碎了我所有的傲慢与不屑。课后，一次很偶然的机会，我找她问一道有点难度的立体几何题目。
徐老师拿出一张纸，开始写计算流程，字迹干净整洁，行云流水，没有一刻停顿思考。我问她：“老师，这道题并没有讲过，而且辅助线的做法很不同，我要怎样才能快速掌握呢？”徐老师笑笑说：“无他，唯手熟耳。你去记录每一道题，总有一些是一以贯之的。”
我当时虽然听到了很中肯的建议，却没有十分在意“每一道题”这四个字的意思，因为高三复习压力很大，很多时候，完成作业已经到深夜，完成的效果我根本不太放在心上。一段时间过后，我的分数飘忽不定，从130分左右忽然跌到了110。
徐老师找到我，说我不够专注，细枝末节仍旧有问题，要不断重复，才能精进。
她随便抽出了一份高考题，15道单选题，说打包票我没有办法全对。我不服，拿来就做。做题很快，结果错了1道。再来，又有错误。我不死心，继续这个挑战。反复到第5次，我反而淡然了，终于做出了一张全部正确的卷子。
这件事教会我精进，不断重复，直至卓越。在漫长的复习期之中，我学着专注，比如只做一道复杂的练习题，务必精准，甚至没有任何涂抹；比如只读一篇阅读，务必精准，没有一字错漏。这样的训练十分枯燥，因为只有量的积累到非常多的时候，才会达到质的突破。
我甚至养成了一个别人看上去有些“变态”的小习惯，就是在纸质文档上的书写，从高考到现在，都极少有修正的痕迹。这有点像新闻主播在直播时的新闻播报，没有一丝紧张和停顿，一气呵成，一骑绝尘。
无他，唯手熟耳。
3.承认但不放弃劣势科目
得益于不断的自我训练和提升，我的数学成绩并不差。可是问题来了，我依然没有一个漂亮的总分。那个时候我羡慕过我的同桌——一个微胖的乐天派，他的成绩各项都不十分好看，但总分竟然也不低，拼的是综合实力。他性格一向很好，让我在苦闷的高三中也有了些乐趣，我时常在无聊的时候开他玩笑：“小胖，可以啊，门门不高，总分高。”他说：“我每门都爱学啊，不像某人。”他说了一句天大的实话，那就是我有偏科的倾向，我不喜欢学的科目，虽然有两大秘笈加持，效果仍然不明显。加上之前两年有一些疏漏，难免成长得慢了些，颇有些“先天不足，后天乏力”的味道。比如英语，我的阅读很好，听力就很差。
应对这样的劣势，我的“心理建设”是：
首先，承认不足。高三的时候，家长和老师都拼命强调心态，事实上，心态在任何考试、任何抉择的时候都被无数遍地提起，但从来没有人告诉我们什么是好心态。按我的理解，承认不足就是一个合适的心态，承认自己在某一个科目的不足，有助于舒缓压力，避免产生焦虑情绪。这样既不会因为进步不大而忧愁，反而可能会因意外来到的成长而欢欣鼓舞。
其次，重视知识缺漏。这点很好理解，例如我承认自己英语并不出众，但不代表放弃，而是“反向超越”，把注意力集中到知识细节上。听力差，我就采取浸润式的方法，上学的时候路上听，吃饭的时候听，休息的时候看看美剧也未尝不是一种方法。
最后，要积极寻求外界的帮助。除了寻求老师的帮助外，同学之间的帮助也是很重要的。我在高三后期的那个春节，大年初二，孤身一人来到另外的城市参加考前冲刺班。那是我为数不多的主动参加的学习班，大家来自不同的学校，彼此鼓励，相互陪伴，是另外一种成长。
9个月后，高考的时间到了。我走出自己的“战略室”，回头望望满墙的小纸条和记录，不再叛逆而慌张，告诉自己要淡定，把自己交给这场考试的每一道题目。终于，我拿到了数学148分、总分位列全省99名的成绩。
那一年我18岁。
现在回想起来，我真正喜欢的是那个淡定的自己，那个拥抱父母并告诉他们不要紧张的自己。那一年，很多个挣扎着起床的清晨，很多个东北凛冽的冬日，很多个想要放弃而最终坚持的白昼，很多个沉浸其中而不自知的深夜……
直至现在，我实实在在地感受到：生命是长期而持续的累积过程，绝对不会因为一件小事情而有剧烈的起伏。时间缓缓流淌，你应当爱自己，投入在生命的每一秒、每一刻，努力让它变得精彩、有趣。你热爱每一刻的生命，义无反顾，你不后悔。
我感谢那一年，虽然辛苦，但并没有随波逐流。后来，我总是记得一段话，以此自勉：
你必坚固，无所惧怕。你必忘记你的苦楚，就是想起也如流过去的水一样。你在世的日子，要比正午更明，虽有黑暗，仍像早晨。
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