活動詳情
活動主題
高中三年，你的付出終將成就你的未來
活動地點
第十七屆華中圖書交易會
武漢國際會展中心四樓東湖廳
活動時間
10月27日下午15:40—16:40
活動嘉賓
葉子紫老師幾年內接觸近百名高考狀元，並對他們進行長期跟蹤，從令他們發生轉變的細節上深入探討，最終發現所謂的學霸其實就是有意無意地拿到了“學習力”這把神秘鑰匙的人。
根據葉子紫老師的探討研究撰寫的《高中三年，你的付出終將成就你的未來》一書，幫助了很多孩子實踐了他們的學霸夢。本次分享會上，葉子紫老師將向現場讀者講授學霸到底是如何煉成的，怎樣才能獲取“學習力”，期待廣大學子及家長蒞臨。
活動流程
15:30—15:40 讀者入場
15:40—16:20 作者分享
16:20—16:40 圖書籤售
活動報名
交通指引
地鐵1號線，利濟北路；
地鐵2號線，中山公園；
京漢大道武商路站；
解放大道中山公園站。
先睹為快
我的高中，我的逆襲攻略
很多年後的上海，在陸家嘴環球金融中心樓下的星巴克，喝一杯拿鐵提提神成了非常自然而便捷的事。偶然看到周邊放學的高中生，我和朋友笑談，說起曾經喝咖啡像喝中藥一樣痛苦，一杯甚至有可能是過期的速溶咖啡隨便衝一衝搖一搖，喝下去的表情像慷慨就義一般決絕。朋友驚訝地問，為什麼呀？
我說，為了站在這裡。
我來自吉林省一個名不見經傳的小城市，爸爸很早就下崗陪我讀書，媽媽在另外一個城市做會計，家境算不得殷實。18歲之前，我一直生活在蒼茫而閉塞的東北小城，沒有護照，自然也沒有想到會有出國讀書的那一天。但是高考之後我被南京大學錄取，在讀期間，先後得到了香港大學、德國哥廷根大學的交流機會。
然而，這並不是一個勵志的“知音”故事。高三之前的我，走的是宅路一條，頹喪、逃避，偶爾和老師嗆聲，玩遊戲玩到手腕患上腱鞘炎。可能真正的高效學習時間，只有9個月，270天。我還記得我備考時的臥室，像是電影裡常常看到的戰爭時期的指揮所，房間的四壁貼滿了A4紙以及大大小小的便籤，像是一場以少勝多戰役的征戰圖，又像是一個浩大工程的精密圖紙。
後來，我開始學著自我成長，學著和自己抗爭，學著有目標，並且，完成它。我很神奇地發現，在命運面前，知識編成了繩索，帶我脫身。
18歲的生日，我終於算是明白一個有點“雞湯”的道理：所有的努力都值得，最終讓你喜極而泣。讀書讀到倦，學習學到痛，這些都不是高考最深刻的記憶，最難忘的，是你自己終於懂得不斷自我成長的奧義：
永不止步，永遠走在最厲害的路上！
一、關於學校，你怎麼看
如果愛，請深愛；如果恨，請照耀它。
學校總有些地方會讓學生不滿意，比如不那麼好吃的飯菜，比如永遠趕不完的作業，比如一直看上去兇巴巴的老師。
整個高二，我都非常夢幻地活在自己的世界裡。因為，我其實從心裡厭惡這裡的一切。我覺得這裡的同學靠背書才拿到名次，老師靠不斷地重複、填鴨才獲得成績，而我，鄙視這樣的所謂“成功”。所以高考之前，我有一部分心理建設源於我對學校的不喜歡。我相信並不是所有人都喜歡自己的學校，那麼：
——如果愛，請深愛
如果你真的在一所自己喜歡的高中，那裡的老師讓你覺得如沐春風，你欣賞學校所舉辦的各項課餘活動，你為身處在這樣一所學校讀書而感到欣喜和驕傲，請珍惜它，珍惜在這裡度過的每一分每一秒。論學習，這裡會讓你覺得不斷進步與成長；論友情，你可能會在這裡遇到今生最赤誠的朋友，你們一起同甘共苦，一起走向心儀的大學。
——如果恨，請照耀它
如果你討厭這裡，請不要把“我不喜歡”當作自我沉淪與墮落的藉口。去照耀它，去讓自己發光，去讓自己的潛力迸發，去讓那些並不喜歡你的老師，變成瞠目於你的進步的模樣。
二、“逆襲”成功的三大秘笈
在很多個“自我折磨——放棄——自我折磨”的循環中，我發現，最重要的是自我成長。
我其實從來就不是一個“公認”的好學生，仗著有點小聰明，成績總不至於太難看。只是高中生活實在無聊透頂，每天充滿了機械與重複。早上地理老師畫好了背斜向斜，緊接著，物理老師又來講一通熱力計算，語文課今天又要考默寫，然後英語課作業又是背單詞。緊接著，便是考試、作業、考試。
高一初始，我的名次還算穩定在班級前列；高二選了文科之後，成績一日不如一日。班級裡的女生大多勤奮刻苦，文科需要記憶和反覆複習的部分，我逐漸睜一隻眼閉一隻眼。人年輕的時候總是會傾向於享樂，因為手裡握有大把的時間可以揮霍。我當時瘋狂喜歡玩各類PSP遊戲。上課睡覺、晚上回家偷偷玩遊戲，成了主要的生活節奏。但老師和家長看到的版本是，我每天晚上用功讀書到深夜，受此影響，白天無法專注甚至時常打瞌睡。所以一切順理成章，成績下滑，究其原因，我也只好假裝說是自己笨，學不會。
高二之前的我：叛逆、逃避、自以為是，成績一落千丈，進而自暴自棄。當我有一天終於想要從頭開始的時候，卻發現已經有些吃力了。人生並不會給我們很多“從頭開始”，更何況萬事開頭難。
我開始學著去努力，完成作業，認真聽講，卻並沒能一蹴而就。我開始反思，終於不得不承認自己一直在“假性努力”，而“征服”高考這件事，是一個系統工程，需要任務分解，逐個擊破。這就是第一條秘笈：
大任務=任務1+任務2+任務3+……
每一個子任務，需要科學有效的方法，加上不斷堅持。就像是打遊戲，需要不斷練級，加上技巧的配合，才能通關。於是我得到了第二條秘笈：
2.升級過關=學習效率（行之有效的方法）X一定量的時間（不斷重複）
然而高考畢竟不是砍瓜切菜般簡單，還需要一定的策略和謀劃。比方說有的人偏科，總是有一兩個科目覺得吃力，就想到了木桶理論，拼命彌補自己的短板而不得其道，因此壓力倍增。其實還有第三條秘笈：
3.好看的總分=優勢科目的最高分+劣勢科目的不低分
雖然誰都希望十項全能，但高考畢竟是個大工程，籌謀和策劃是為了沉著應對。也就是說，優勢科目要確保達到最棒，劣勢科目也不要掉隊。
三、解決三個問題，高分就是你的
於是，我帶上並不好用的裝備，開始征戰高考。
1.克服拖延症
高考複習伊始，我壓力就非常大，雖然我有心“逆襲”，但實力確實很難迴歸。我先後嘗試了很多方法，最終的結果都是放棄。後來，我給每個科目都設立了短期目標，寫在一張空白的A4紙上。如圖所示：
月度逆襲表（10月）科目
MustOptional
語文文言文、語法過關、梳理總結成冊、數學、立體幾何、高考題總結、難點歸類、英語單詞關……綜合……
這裡有必須要做的事（Must）和希望做到的事（Optional），也就給自己一個做得更好的積極心理暗示。每個月時間一到，我就會把這個月的目標拿來總結分析，當然僅僅憑著這一張表是不夠的。每一週，也有一張同樣的表，我會把大目標細化，這樣4個小任務，變成了一個大任務。
初始佈置一切順利。第一週就遇到了瓶頸，那就是——拖延症。看著一週似乎毫無進展，我一面自責，一面又有點萌動了放棄的心思。學習從任何一個角度來講都是有點苦的事情，外界的誘惑太多，總是無法專注。作為一個懶人，一個手機長在手上的人，我嘗試過各種各樣克服拖延症的方法，最終都失敗了。這一次，我決心拼一次，我把“月計劃表”+“周計劃表”再次細化，每一天，我都做了如下的記錄：
Keep on Going（不斷進步） X月X日科目Must—必須Optional—更好Actual—實際Comments—評價語文數學英語綜合在Actual(實際)和Comments(評價)中，我把自己前一天設立的目標進行打分和總結，無論是完成得好或壞。我在心裡的期許就是，無論如何要把記錄的習慣堅持下去。這種記手賬的習慣，我堅持了很久，受益良多。
有了第一個秘笈的順利實施，作為一個經常走神和鄙視努力學習的“搞怪分子”，我開始追溯自己的短板並進行突破。於是，我來到了第二關：
2.穩定優勢科目
我一直以數學作為驕傲的談資，但到高三後期，數學成績忽上忽下。這中間有一個小故事，要感謝我的數學老師徐老師，言傳身教，教會了我專注的重複。
有一次，我們班級整體成績很一般，徐老師被教學主任約談。但她那次並沒有對我們發火，她很平淡地說：“我覺得我所有努力都做了。一道題，我講了整整一黑板。考試，你們不會，我再講。
我擦黑板擦到肩周炎，我也不想說什麼。”她停下來，回身看著黑板上的立體幾何題目，低頭沉默幾許，問：“這道題會了嗎？”沒有人回答，回應她的是無限的沉靜……
確實，之前班級比較散漫，沒有人注意到老師每天擦黑板都要擦很多很多次。那天我在課堂上落淚了，老師的認真擊碎了我所有的傲慢與不屑。課後，一次很偶然的機會，我找她問一道有點難度的立體幾何題目。
徐老師拿出一張紙，開始寫計算流程，字跡乾淨整潔，行雲流水，沒有一刻停頓思考。我問她：“老師，這道題並沒有講過，而且輔助線的做法很不同，我要怎樣才能快速掌握呢？”徐老師笑笑說：“無他，唯手熟耳。你去記錄每一道題，總有一些是一以貫之的。”
我當時雖然聽到了很中肯的建議，卻沒有十分在意“每一道題”這四個字的意思，因為高三複習壓力很大，很多時候，完成作業已經到深夜，完成的效果我根本不太放在心上。一段時間過後，我的分數飄忽不定，從130分左右忽然跌到了110。
徐老師找到我，說我不夠專注，細枝末節仍舊有問題，要不斷重複，才能精進。
她隨便抽出了一份高考題，15道單選題，說打包票我沒有辦法全對。我不服，拿來就做。做題很快，結果錯了1道。再來，又有錯誤。我不死心，繼續這個挑戰。反覆到第5次，我反而淡然了，終於做出了一張全部正確的卷子。
這件事教會我精進，不斷重複，直至卓越。在漫長的複習期之中，我學著專注，比如只做一道複雜的練習題，務必精準，甚至沒有任何塗抹；比如只讀一篇閱讀，務必精準，沒有一字錯漏。這樣的訓練十分枯燥，因為只有量的積累到非常多的時候，才會達到質的突破。
我甚至養成了一個別人看上去有些“變態”的小習慣，就是在紙質文檔上的書寫，從高考到現在，都極少有修正的痕跡。這有點像新聞主播在直播時的新聞播報，沒有一絲緊張和停頓，一氣呵成，一騎絕塵。
無他，唯手熟耳。
3.承認但不放棄劣勢科目
得益於不斷的自我訓練和提升，我的數學成績並不差。可是問題來了，我依然沒有一個漂亮的總分。那個時候我羨慕過我的同桌——一個微胖的樂天派，他的成績各項都不十分好看，但總分竟然也不低，拼的是綜合實力。他性格一向很好，讓我在苦悶的高三中也有了些樂趣，我時常在無聊的時候開他玩笑：“小胖，可以啊，門門不高，總分高。”他說：“我每門都愛學啊，不像某人。”他說了一句天大的實話，那就是我有偏科的傾向，我不喜歡學的科目，雖然有兩大秘笈加持，效果仍然不明顯。加上之前兩年有一些疏漏，難免成長得慢了些，頗有些“先天不足，後天乏力”的味道。比如英語，我的閱讀很好，聽力就很差。
應對這樣的劣勢，我的“心理建設”是：
首先，承認不足。高三的時候，家長和老師都拼命強調心態，事實上，心態在任何考試、任何抉擇的時候都被無數遍地提起，但從來沒有人告訴我們什麼是好心態。按我的理解，承認不足就是一個合適的心態，承認自己在某一個科目的不足，有助於舒緩壓力，避免產生焦慮情緒。這樣既不會因為進步不大而憂愁，反而可能會因意外來到的成長而歡欣鼓舞。
其次，重視知識缺漏。這點很好理解，例如我承認自己英語並不出眾，但不代表放棄，而是“反向超越”，把注意力集中到知識細節上。聽力差，我就採取浸潤式的方法，上學的時候路上聽，吃飯的時候聽，休息的時候看看美劇也未嘗不是一種方法。
最後，要積極尋求外界的幫助。除了尋求老師的幫助外，同學之間的幫助也是很重要的。我在高三後期的那個春節，大年初二，孤身一人來到另外的城市參加考前衝刺班。那是我為數不多的主動參加的學習班，大家來自不同的學校，彼此鼓勵，相互陪伴，是另外一種成長。
9個月後，高考的時間到了。我走出自己的“戰略室”，回頭望望滿牆的小紙條和記錄，不再叛逆而慌張，告訴自己要淡定，把自己交給這場考試的每一道題目。終於，我拿到了數學148分、總分位列全省99名的成績。
那一年我18歲。
現在回想起來，我真正喜歡的是那個淡定的自己，那個擁抱父母並告訴他們不要緊張的自己。那一年，很多個掙扎著起床的清晨，很多個東北凜冽的冬日，很多個想要放棄而最終堅持的白晝，很多個沉浸其中而不自知的深夜……
直至現在，我實實在在地感受到：生命是長期而持續的累積過程，絕對不會因為一件小事情而有劇烈的起伏。時間緩緩流淌，你應當愛自己，投入在生命的每一秒、每一刻，努力讓它變得精彩、有趣。你熱愛每一刻的生命，義無反顧，你不後悔。
我感謝那一年，雖然辛苦，但並沒有隨波逐流。後來，我總是記得一段話，以此自勉：
你必堅固，無所懼怕。你必忘記你的苦楚，就是想起也如流過去的水一樣。你在世的日子，要比正午更明，雖有黑暗，仍像早晨。
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