心理咨询师（3分钟）问答 第30期
问：我对我的心理咨询师最开始只是朦胧的好感，到现在变成了朝思暮想，备受煎熬......怎么办？
答：太好了，向他“表白”啊？
问：啊？不能吧！
答：弗洛伊德早就说过“没有移情就没有治疗“，要我说：“没有移情，钱都白花！
问：嗯，咨询费挺贵的，要不我试试？
梁明霞与精神分析 靠近我 温暖你
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问
从我对她开始产生感觉到现在有三个星期多了。最开始只是朦胧的好感，到现在变成了朝思暮想，备受煎熬，就好像回到了中学时代，暗恋一个喜欢的女生那种感觉。我自己也知道这种感情不能开始，就是无法放下。也许拿得起放得下的只有筷子。我现在很想知道，我要怎么办？是开诚布公的去跟咨询师说吗？
答：梁明霞
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后台有来访者询问了这样一个问题：说他好像爱上了自己的咨询师，对她有像初中时对一个女生暗恋的感觉，问现在该怎么办，如何拿得起放得下的。
我来回答一下这个问题。
01 移情在心理咨询中非常普遍
心理治疗强调一点：用咨询师的人格来影响来访者的人格，影响如何发生或者更好的发生，那是两个人在深层交流后的结果，这样深度的交流过程中，来访者爱上咨询师可能是再正常不过的事情，这样的情感特别类似于我们青少年时喜欢某位老师，咨询师比老师更进一步的是，她还与你深度交流，所以爱上咨询师也就是很自然的事情。
这种现象精神分析有更专业的解释叫来访者出现了移情。早期精神分析理论认为移情是把对过去某个人的情感转移到了咨询师身上，即这个来访者把对初中女生的情感转移到了咨询师身上，和咨询师没什么关系，现代精神分析理论则认为，和咨询师是有关系的，至少是咨询师激活的，还有其他的，更类似于一种混合的情感，不管什么样的情感，对于来访者的心理治疗来讲，都是特别好的事情
，精神分析里有一句话：没有移情就没有治疗。所以移情的出现，有其治疗的意义。02 从移情到放下
举个例子来讲，如果一个女孩子，她曾经爱上过一个男孩儿，但是这段恋情因为各种各样的原因无疾而终。之后各种机缘她来到了咨询室，曾经的情感在咨询室里重现了，也就是说咨询师也给了她那样的一种感觉，那这时候这个女孩子，她一方面有一个爱慕的情绪出现，另外一方面还会有害怕的感觉，她害怕再次遭受到曾经那种无疾而终的痛苦。那这个时候治疗师要怎么做呢？
治疗师会跟这个来访者去讨论这样的一个事情，你对我的情感是怎么样子的，然后你在害怕什么。我们知道当一些情绪和情感被表达出来，和藏在心里他是完全两种不同的结果。如果以前我们单纯的只是从爱慕的角度来看，那现在我们就可以从一个“观察者“的角度来看。就是为什么爱慕会发生，以及除了爱慕还发生了什么，曾经出现过什么。当去讨论这段爱慕，而刚好这样一段爱慕又发生在咨访关系中，两个人都在现场，所以就可以去充分的表达，比如咨询师会说，当你这样说的时候我的一个感受是什么，我是怎么样的一种心情。
心理咨询更看中情感的浓度和厚度，以及它发生的逻辑上面的一个原因，比如说你为什么会喜欢我，你喜欢我的到底是什么。随着这样的一个讨论进行下去，来访者就会渐渐的清晰自己的情感到底是什么样子，随着这样的一个清晰就意味着她可以放下一些事情。这就是我们所说的精神分析中的没有移情就没有治疗的意义，同时，随着这样一段情感渐渐清晰，放下才有可能发生，心理咨询其实就是把不清晰的清晰起来，不明确的明确出来，在情感的纠缠当中，很多的放下是发生在该表达的表达了，不明白的明白了，痛苦的情感有人接得住之后，否则单纯的说放下是没有意义的。
03 放下与哀伤
移情的讨论除了可以让我们面对曾经的情感外，还有一个额外的收获——个人成长。从这个角度来讲，移情的出现也是一个好事。心理咨询其实有一大部分的目的，是为了实现一个个人的成长。就是以前我个人不能处理的事情，我现在能处理了，以前个人不能处理的情感，现在能够处理了，这就意味着成长。讨论移情的过程是一个放下的过程，专业上我们称之为哀伤。什么叫哀伤，哀伤是对以前过往的那段情感的一个纪念或者回顾，在回顾的过程中逐渐理解自己，这就是哀伤。
在正常的哀伤过程中，人的一种本能或者天性会赋予我们一种能力，对生活中不可避免的这种失望趋向情感的平和。象征性的告别以往的生活阶段，意识到自己在每一次丧失中的局限性以及不能拥有一切的事实，这有利于成长（南希）。换句话说在这样的一个探讨的过程中，其实也是在表达自己的一个哀伤。比如说对于这个来访者来说，那个女孩子我很喜欢，但是我可能并不能够得到她。这会让人失望，但是也会看到自己可能的确有一些局限性，然后慢慢的接受自己身上这些局限性的方面，不可能拥有一切这样的一个事实，这其实有利于成长。
04 移情与认同
最后我想说其实在这样的一个探讨的过程中还有一件事情会发生，就是认同的作用。比如我们在跟咨询师去探讨这样的一个情感，一个女孩子爱上一个男咨询师。那在这个过程中，她会看到男咨询师在面对情感的时候，他的理性以及他的一些适度的表达，那这些都会让这个女孩子学到。我们说当你对一个人特别有情感的时候，自然会去学习到他的一些方式方法。咨询师在人格上一般会高于我们的来访者，尤其是在处理情感这个方面。
这些东西就会被我们的来访者内化、认同，最终变成自己的东西，帮助他们更好地面对未来的生活。这是我们所说的认同的作用，等到他在下一次恋情出现的时候，就能够更加有的放矢地去处理，这是她可以从咨询师身上学到的。
梁明霞与精神分析 心理咨询平台简介
梁明霞，国家二级心理咨询师，ACI国际注册精神分析师；
毕业于北京大学心理系，专门研究自尊、自恋、自体的扩张；
《北京晚报》专栏特约心理咨询师，从事心理咨询工作5年；
不含诱惑的深情，不带敌意的坚决，我在这里，一直在这里......
个人微信号：liangmingxia2017
【心理咨询师3分钟问答】
对于我来讲，成为一名专业的心理咨询师是我对咨客最大的爱，成为一名专业的精神分析讲师包含着我对学员最多的情感，文中的观点仅代表我个人，我尽最大的努力做到专业，如有雷同，欢迎交流！
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