心理諮詢師（3分鐘）問答 第30期
問：我對我的心理諮詢師最開始只是朦朧的好感，到現在變成了朝思暮想，備受煎熬......怎麼辦？
答：太好了，向他“表白”啊？
問：啊？不能吧！
答：弗洛伊德早就說過“沒有移情就沒有治療“，要我說：“沒有移情，錢都白花！
問：嗯，諮詢費挺貴的，要不我試試？
梁明霞與精神分析 靠近我 溫暖你
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問
從我對她開始產生感覺到現在有三個星期多了。最開始只是朦朧的好感，到現在變成了朝思暮想，備受煎熬，就好像回到了中學時代，暗戀一個喜歡的女生那種感覺。我自己也知道這種感情不能開始，就是無法放下。也許拿得起放得下的只有筷子。我現在很想知道，我要怎麼辦？是開誠佈公的去跟諮詢師說嗎？
答：梁明霞
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後臺有來訪者詢問了這樣一個問題：說他好像愛上了自己的諮詢師，對她有像初中時對一個女生暗戀的感覺，問現在該怎麼辦，如何拿得起放得下的。
我來回答一下這個問題。
01 移情在心理諮詢中非常普遍
心理治療強調一點：用諮詢師的人格來影響來訪者的人格，影響如何發生或者更好的發生，那是兩個人在深層交流後的結果，這樣深度的交流過程中，來訪者愛上諮詢師可能是再正常不過的事情，這樣的情感特別類似於我們青少年時喜歡某位老師，諮詢師比老師更進一步的是，她還與你深度交流，所以愛上諮詢師也就是很自然的事情。
這種現象精神分析有更專業的解釋叫來訪者出現了移情。早期精神分析理論認為移情是把對過去某個人的情感轉移到了諮詢師身上，即這個來訪者把對初中女生的情感轉移到了諮詢師身上，和諮詢師沒什麼關係，現代精神分析理論則認為，和諮詢師是有關係的，至少是諮詢師激活的，還有其他的，更類似於一種混合的情感，不管什麼樣的情感，對於來訪者的心理治療來講，都是特別好的事情
，精神分析裡有一句話：沒有移情就沒有治療。所以移情的出現，有其治療的意義。02 從移情到放下
舉個例子來講，如果一個女孩子，她曾經愛上過一個男孩兒，但是這段戀情因為各種各樣的原因無疾而終。之後各種機緣她來到了諮詢室，曾經的情感在諮詢室裡重現了，也就是說諮詢師也給了她那樣的一種感覺，那這時候這個女孩子，她一方面有一個愛慕的情緒出現，另外一方面還會有害怕的感覺，她害怕再次遭受到曾經那種無疾而終的痛苦。那這個時候治療師要怎麼做呢？
治療師會跟這個來訪者去討論這樣的一個事情，你對我的情感是怎麼樣子的，然後你在害怕什麼。我們知道當一些情緒和情感被表達出來，和藏在心裡他是完全兩種不同的結果。如果以前我們單純的只是從愛慕的角度來看，那現在我們就可以從一個“觀察者“的角度來看。就是為什麼愛慕會發生，以及除了愛慕還發生了什麼，曾經出現過什麼。當去討論這段愛慕，而剛好這樣一段愛慕又發生在諮訪關係中，兩個人都在現場，所以就可以去充分的表達，比如諮詢師會說，當你這樣說的時候我的一個感受是什麼，我是怎麼樣的一種心情。
心理諮詢更看中情感的濃度和厚度，以及它發生的邏輯上面的一個原因，比如說你為什麼會喜歡我，你喜歡我的到底是什麼。隨著這樣的一個討論進行下去，來訪者就會漸漸的清晰自己的情感到底是什麼樣子，隨著這樣的一個清晰就意味著她可以放下一些事情。這就是我們所說的精神分析中的沒有移情就沒有治療的意義，同時，隨著這樣一段情感漸漸清晰，放下才有可能發生，心理諮詢其實就是把不清晰的清晰起來，不明確的明確出來，在情感的糾纏當中，很多的放下是發生在該表達的表達了，不明白的明白了，痛苦的情感有人接得住之後，否則單純的說放下是沒有意義的。
03 放下與哀傷
移情的討論除了可以讓我們面對曾經的情感外，還有一個額外的收穫——個人成長。從這個角度來講，移情的出現也是一個好事。心理諮詢其實有一大部分的目的，是為了實現一個個人的成長。就是以前我個人不能處理的事情，我現在能處理了，以前個人不能處理的情感，現在能夠處理了，這就意味著成長。討論移情的過程是一個放下的過程，專業上我們稱之為哀傷。什麼叫哀傷，哀傷是對以前過往的那段情感的一個紀念或者回顧，在回顧的過程中逐漸理解自己，這就是哀傷。
在正常的哀傷過程中，人的一種本能或者天性會賦予我們一種能力，對生活中不可避免的這種失望趨向情感的平和。象徵性的告別以往的生活階段，意識到自己在每一次喪失中的侷限性以及不能擁有一切的事實，這有利於成長（南希）。換句話說在這樣的一個探討的過程中，其實也是在表達自己的一個哀傷。比如說對於這個來訪者來說，那個女孩子我很喜歡，但是我可能並不能夠得到她。這會讓人失望，但是也會看到自己可能的確有一些侷限性，然後慢慢的接受自己身上這些侷限性的方面，不可能擁有一切這樣的一個事實，這其實有利於成長。
04 移情與認同
最後我想說其實在這樣的一個探討的過程中還有一件事情會發生，就是認同的作用。比如我們在跟諮詢師去探討這樣的一個情感，一個女孩子愛上一個男諮詢師。那在這個過程中，她會看到男諮詢師在面對情感的時候，他的理性以及他的一些適度的表達，那這些都會讓這個女孩子學到。我們說當你對一個人特別有情感的時候，自然會去學習到他的一些方式方法。諮詢師在人格上一般會高於我們的來訪者，尤其是在處理情感這個方面。
這些東西就會被我們的來訪者內化、認同，最終變成自己的東西，幫助他們更好地面對未來的生活。這是我們所說的認同的作用，等到他在下一次戀情出現的時候，就能夠更加有的放矢地去處理，這是她可以從諮詢師身上學到的。
梁明霞與精神分析 心理諮詢平臺簡介
梁明霞，國家二級心理諮詢師，ACI國際註冊精神分析師；
畢業於北京大學心理系，專門研究自尊、自戀、自體的擴張；
《北京晚報》專欄特約心理諮詢師，從事心理諮詢工作5年；
不含誘惑的深情，不帶敵意的堅決，我在這裡，一直在這裡......
個人微信號：liangmingxia2017
【心理諮詢師3分鐘問答】
對於我來講，成為一名專業的心理諮詢師是我對諮客最大的愛，成為一名專業的精神分析講師包含著我對學員最多的情感，文中的觀點僅代表我個人，我盡最大的努力做到專業，如有雷同，歡迎交流！
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