好不容易肌酐、蛋白等指标控制平稳了，可稍有不慎，感冒、发烧、拉肚子、咳嗽、牙痛、皮肤发炎......却又让很多肾友的身体一夜回到解放前，肌酐、尿蛋白上涨，病情再次复发，肾功能进一步受损。
可为什么肾病就那么容易复发？
清楚这些是避免尿毒症重要的一步！
感染，是大多数肾病复发的“主谋”
一般情况下，服用激素和免疫抑制剂、激素疗效差、年龄小、肾病病程长的患者更容易感染，当然还有一部分肾友并没有明显的症状。
感染会使肾病患者的抵抗力下降，肾病复发，治疗效果变差，肾功能进一步下降。
可以说感染一次，相当于又向尿毒症靠近一步！
帮凶一：减停药过快
很多肾友不能接受激素的副作用，病情稍微改善，就要求减药，但激素有疗程要求，中途停药危害更大；
一部分对激素有依赖的肾病患者，足量激素治疗效果好，但一停药就反复；
还有肾友听说中药副作用小，疗效又好，自作主张停用激素和免疫抑制剂。
这些都会造成肾病反复。
帮凶二、饮食不规范、生活习惯不当
无论是大鱼大肉、高油高盐饮食还是过分限制饮食，都会加重蛋白尿和水肿的发生。
而且，目前仍有大部分肾友不知道如何饮食，才有助于病情的恢复。
研究证明，吸烟、晚睡都会加重肾病进展，加速进入尿毒症。
防止复发，消除这“一主谋，两帮凶”是避免尿毒症的关键
适当运动：选择能够接受的运动方式，规律运动并长时间坚持；
保证营养：避免完全吃素，根据自身肾功能情况适量吃肉，补充营养；
坚持好的生活习惯：肾病人群更要坚持好的生活习惯，因为熬夜、吸烟、少动对肾友的肾脏的损伤更大。
肾友们要学会根据自己的指标安排日常饮食，有助于维持肾脏的稳定状态。
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