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保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；
飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；
忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；
平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復；
運動健養－腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
下面介紹幾則腸胃不好的老人的溫胃祛寒食療方法：
清燉鯽魚
原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。
製法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。
服法：佐餐食用。
功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。
砂仁肚條
原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。
製法：按燒菜的一般方法制作。
服法：佐餐食用。
功效：溫中化溼，行氣止痛。主治胃脘冷痛，脹悶不舒，不思飲食，嘔吐洩瀉等。
乾薑粥
原料：乾薑3克，高良薑3克，粳米60克。
製法：先煎乾薑、高良薑取汁，再入粳米同煮為粥。
服法：早晚各1劑。
功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。
冬季喝點祁門紅茶很好,養胃。特級的很有韻味,初泡分上下層次。別泡太多.
好中頤
腸胃不好，冬天要吃養胃的溫性食物，特別是蔬菜，含維生素C，胡蘿蔔素，核黃素等的食物，少油膩，難消化的食物少吃。容易消化，容易吸收的食物。多吃小米粥，黑豆糯米粥等。
適當調理脾胃：艾灸加按摩中脘穴，神闕穴，足三里，三陰交，太溪穴，脾俞穴，胃腧穴等。防止腹部受涼。適當運動。少吃多餐。
頓森居士-張進財
您好，提問者。你所提問的是兩個大類問題。
第一:老人胃不好，首先要想到的是健胃，切記不可稀粥流食。這樣反而會降低胃的蠕動能力。這個胃不好首先要確認是需要藥物調理還是食物調理。
第二:滋補又是一個需要因人而異的問題。需要照料者細心
建議多觀看中央10套，健康之路欄目。裡面內容很是豐富，也能糾正部分錯誤認識，提高對藥理，病理，養生學，等等許多的常識。
切記以自主觀念，以為是的想法和做法。
以上回答僅供參考，具體請遵醫囑。謝謝
無垠的764
很多老人都有腸胃不好，身體虛弱，或骨質疏鬆、關節炎等現象，在這個冬季，老人們
可以選擇燕窩進行滋補，長期食用它能舒緩氣管、潤肺止咳、補中益氣，品牌的話像燕之屋啊，同仁堂啊這些大品牌都挺推薦的。
用戶7981054089900
問中醫，這種事中醫最好使！
