运动是最佳的健脑丸2000年10月，杜克大学的研究人员向《纽约时报》介绍了一个研究项目，这个研究证实，用运动治疗抑郁症的效果要好于抗抑郁药物舍曲林（商品名左洛下）。美国广播公司《世界新闻》报道，运动有可能治愈老鼠的阿尔茨海默症（老年痴呆AD）。运动对人的认知能力和心理健康有极其深远的影响。它绝对是我们治疗大多数精神问题的最佳方法之一。美国的一个实验，体育课让伊利诺伊州的内伯维尔市的1.9万名学生成了全美国体质最强健的孩子，更令人惊讶乃至震惊的是，这个项目使那里的学生进入全美国最聪明孩子之列。最后告诉你——运动改造大脑把健康分享给你爱的人，更多营养知识关注我的头条，了解最新国际营养研究成果。
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