顾水水
很多人对于“空腹不能吃XX”有深深的执念。看到这种问题，应该反问一句：为什么不能吃？
关于“空腹不能喝牛奶”，有人解释为“宝贵的蛋白质会被转换为能量白白消耗掉了”，这纯属臆想。牛奶并不是只有蛋白质，它还有5%左右的乳糖。且不说“空腹”并不等于体内没有糖作为能量储备，牛奶中的乳糖也会被代谢转化为能量，而到不了“燃烧蛋白质作为能量来源”的地步。
当然，“空腹喝牛奶”这事儿对于乳糖不耐受的人来说是应该避免的。乳糖不耐受的人喝牛奶可能导致腹泻，不过也不是一点不能喝。如果不是很严重的不耐受，喝一些牛奶还是能够承受的。尤其是胃里有其他食物，那么乳糖进入大肠的时间就会被分散，从而降低短时间内被代谢的乳糖量。而这种体质的人，空腹喝牛奶就会更容易出现不耐受的症状。
燕麦泡牛奶是一种很好的搭配。燕麦可以增加早餐中的碳水化合物含量，而且燕麦中有比较多的膳食纤维，能让饱腹感维持更长的时间。
最后，引用一句调侃的话：第一口的时候是空腹，第二口不就不是了吗？
松鼠云无心
燕麦泡牛奶可以空腹喝，是三高人首选理想，健康食品，是好的搭档，为什么？
一，早上空腹喝牛奶，可延缓血糖升高，对糖尿病人早上空腹喝牛奶带来益处，增加饱腹感，减少进食，帮助控制体重，预防肥胖。牛奶营养全面，含丰富的钙质，，含有8种B族维生素，矿物质，和维A，D，E，K等，是成年人，老人，孩子的理想早食。
二，燕麦是高血脂人理想食物，燕麦IOO克，能量1630千焦，蛋白质IO克右右，脂肪IO克，碳水化人物63克左右。主要是吃了燕麦后，可促进食物中脂肪吸收和消化。燕麦中可溶性纤维可吸收大量胆汁酸，阻止它发挥消化作用，使肝脏分泌胆汁酸，从而降低胆固醇，降低甘油三脂，低宻度脂蛋白。
三，燕麦虽好，建议每天不超50克，牛奶250克。这二搭档，缺少蔬果，如补充些更理想。因此三高人是值得首选的，成年人，孩子，老老年人也是首选的早餐。
戴褀
牛奶不要空腹饮用，否则其中宝贵的蛋白质会被转换为能量白白消耗掉了。最好是先吃面包、馒头等主食，量可以少些，但完全不吃主食不科学。 麦片中纤维较多，但热量太少，并不能完全替代主食
A中国合伙人
食品不是腔肠饿肚食，难道一定要吃饱饭才喝吗？食品是为吃饱保障营养，给自身供应热量能量，
以饥饿的感觉来束缚，给予以满足。需要和供应关系。客观的生存需要本能。民以食为天，大兵未动粮备先行。
良师益友68822917
怎么说呢，有的人喝的就会胃胀不舒服，因为牛奶对胃不好的人来说会发生胀气，实在怕不舒服可以加热后食用，不过最好还是搭配上面包之类的主食更加保险！
以上仅为个人观点，不喜勿喷，谢谢了！
爱上美食爱上健康
不可以的依据是什么，你是不是有什么前提条件设定没说？
