大姥爷4323
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人得了糖尿病之后，有很多食物都不能吃了，正常的饮食习惯什么的全部要重新调整，含糖量高的食物基本上都不能吃了。那就有人问了，水果大部分都含有糖，都能吃了，但是无花果吃起来不甜，是不是也不能吃呢？ 
注意饮食，就是要控制对糖分的摄入，这样才能够调节好体内的血糖水平，这个非常关键，绝对不可忽视。那么，无花果呢，在中医上来说，它是一种很好的有食疗作用的水果。
吃无花果可以健脾止泻、清热降燥、健胃消食、止咳润肺，对常见的肠炎、胃痛、消化不良、吃不下饭、喉咙肿痛等症状都有很好的改善效果。 
另外，无花果可以加快消化和代谢，有助于糖年病人的康健。所以糖尿病人是可以吃的。
原因有以下几个方面： 一、无花果PH值呈碱性，而糖尿病就是酸性体质造成的，所以，酸碱中和，是可以吃无花果的； 二、无花果的纤维含量高，含有丰富的酶类物质，可以消除身体的疲劳、提高免疫力，加快体能恢复，有利于糖尿病人的身体健康； 三、无花果可以降解脂肪，减少脂肪的沉积，能够减少血管疾病的发生。
综合来说，虽然得了糖尿病，但是也是可以适当吃一些无花果的，像这些天然的好水果，不能吃实在是太可惜了，还是要好好珍惜自己的身体，您说是这样吗？
最三农
营养师小糖来回答这个问题，糖尿病人在血糖控制不好的时候，最好不要吃无花果。因为无花果的含糖量是比较高的，鲜果可达到20%以上，干果达到70%以上，对血糖的影响还是比较大的。
糖友们只有在血糖控制尚可（空腹＜7，餐后＜10）的前提下，才能少量进食无花果，小的无花果每日可食1-2个，稍大的无花果每日食用不要超过1个，放在两餐之间食用为宜。无花果中富含的果胶、脂肪酶、淀粉酶及苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素等，对糖尿病人是有益的。平时少量吃点，问题不大。但注意，不要吃加工过的无花果干。
无花果的营养价值
1.无花果含有人体必需氨基酸，有助于蛋白质合成，提高抗病能力。
2.无花果富含钾，有助于调节血压，维持心脏正常功能。
3.无花果含有丰富的酸类，能增进食欲，有健胃消食的作用。
4.无花果富含膳食纤维，能促进排便和有害物质排出，调理肠道。
5.成熟的无花果中含有较多花青素维生素C等抗氧化剂，能够延缓衰老，美容皮肤，预防多种疾病。
6.无花果中富含的佛柑内酯、补骨脂素等具有防癌抗癌的作用。
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糖人健康网
关于更多详细内容，请阅读我的【专栏】——《关于糖尿病人必需要知道的九件事》😊
李晓丽营养师
别吃。
