育兒專家說母乳最好是能堅持喂到兩歲，可是很少有媽媽能堅持到兩歲。母乳既然這麼好，為什麼要斷奶呢？而且斷奶的最佳時期是什麼時候？
母乳對於六個月以內的嬰兒來說，它是最理想的一種食物，但它不是完美無缺的。比如說母乳中的維生素D，還有鐵的含量比較少。而且到六個月的時候，嬰兒的消化系統發育比較完善了，而且他對營養素的需求也比較高了，所以說在六個月的時候，母乳的質和量已經不能完全滿足嬰兒的需要了，所以這也是我們開始斷奶一個適宜時機。
關於斷奶的季節，我們一般推薦在春，秋和冬季給孩子斷奶，不要選擇在炎熱的夏季。還有就是，斷奶的時候不要在孩子生病的時候去斷，因為孩子生病了，他的抵抗力比較差，這樣的話，你要再給他加一些他從來沒吃過的輔食或者配方奶粉的話，會加重孩子的消化道的負擔，所以有可能會影響到孩子疾病的康復。
斷奶其實是可以根據自己的情況來控制的，那既然斷奶是寶寶一個非常正常的生理過程，那怎麼樣才能幫助寶寶戒掉對母乳的依賴呢？這是一個讓很多媽媽都頭痛的問題。科學的斷奶，有四個字，叫循序漸進，也就是我們通常說的自然斷奶法。有四點建議要給大家：
第一，要延長母乳餵養的間隔時間。比如說平時的時候，孩子是兩到三個小時喂一次，那麼如果開始斷奶了，就可以延長到4個小時。
第二，要改變孩子的一些餵哺習慣。因為很多孩子，比如說喜歡在早上起床的時候，或者晚上睡覺的時候來吃媽媽的母乳，那麼媽媽可以通過改變自己的一些作息，還有孩子的一些作息習慣。比如說媽媽比孩子早起一些，孩子起來了，他就不能直接在床上吃奶了。
第三，要給孩子適時地添加輔食。添加輔食最關鍵的是，會減弱孩子對於母乳的依賴，會淡化孩子的戀母、戀乳這樣的一種心理。
最後，要改變孩子的進食方式。在母乳餵養的時候，孩子進食的方式就是吸吮，那麼我們可以用杯子給孩子喝湯喝水，或者說用勺子給他吃飯吃菜。就是儘量來減少他對吸吮行為的依賴。
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