枸杞是日常生活中常见的养生食材，因此女人睡前吃一点，身体皮肤吸收养分的能力会极大的提升，有利于美容养颜，对体质差的女性还有滋补的作用，有效缓解女性气血不足，月经不调；
立秋睡前吃5颗枸杞，连吃7天，3个好处不请自来，早吃早健康：
1、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。
2、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
3、抗衰老
枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
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