枸杞是日常生活中常見的養生食材，因此女人睡前吃一點，身體皮膚吸收養分的能力會極大的提升，有利於美容養顏，對體質差的女性還有滋補的作用，有效緩解女性氣血不足，月經不調；
立秋睡前吃5顆枸杞，連吃7天，3個好處不請自來，早吃早健康：
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝。
2、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
3、抗衰老
枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
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