陌上煙雨遙42158766
幾乎所有的青少年以及他們的父母都關心這樣一個問題，那就是青少年什麼時候停止長高？過了十六七歲是否還有機會增高？
我們知道，人之所以能長高，是因為骨細胞的分裂增生，這意味著，當骨細胞不再分裂增生，人就會停止長高。
就如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，每個人停止長高的年齡自然也不會完全相同。
影響青少年長高的因素主要有以下兩個方面：
1. 遺傳因素。有研究表明，遺傳是決定後代身高最主要的因素。也就是說，如果父母身材都矮，那他們的子女將來也不高。
飲食和運動。如果飲食營養不足，同時缺乏鍛鍊，那孩子的身高甚至可能達不到基因遺傳決定的高度。相反，如果孩子營養補給充足，注重運動，日後的身高有可能超越遺傳因素所決定的身高。
2. 生長速度。不同的人生長速度不完全一樣，一般來說，在18歲之前，都有可能再長高。但是對於早熟的人，可能16歲就已經停止長高，他們的骨骼生長速度比同齡人快，長高的年齡提前，因而停止長高的年齡也可能提前。對於晚熟的孩子，他們停止長高的年齡往往較遲，有些甚至15-17歲這個階段才開始迅速生長，所以他們停止長高的年齡也會推遲。
雖然遺傳對人的身高有著重要的影響，但這並不妨礙青少年憑藉後天的努力去改善自己的身高。每個人都希望達到理想的身高，但方法不能急於求成，過於極端。
從事臨床工作20餘年，國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員，擅長中醫內科疾病的治療，如高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病。
醫聯媒體
根據骨骼的生長髮育規律，人的生長髮育可持續到25歲。超過16歲基本停長是從骨齡與現實情況上反映出來的。
事實上，青少年的身高生長狀況，並不全看年齡，而是根據每個人具體的身體狀況決定的，年齡只是一個寬泛的標準。許多人以為，18歲成年後，長高就難上加難，然而實際上這是個誤區。根據醫學研究，脊柱及下肢骨的發育時間最長，就算是在青春發育後期，脊柱及下肢骨還是能夠緩慢生長。因此在青春期後期，也不能忽略對孩子的身高管理否則會錯失繼續長高的良機。
超過十六七歲，要再長高不是沒有可能的，要做到以下幾點：
1.保證充足的睡眠時間以及良好的睡眠質量；
2.補充適量的蛋白質，注意鈣質以及鋅質的補充，這會對身高的增長起到促進作用；
3.保持適量的運動，比如打籃球、踢足球、跳繩、跑步等；
4.在醫生的指導下，購買一些促進生長髮育的藥品吃，但不能盲目相信藥物力量，只能將其作為補充輔助。
大洋網
對於孩子身高的問題，不僅僅是家長關心的，也是孩子最為關注的問題。身高的確是很重要的，不僅僅表現在一個人的外在上，從內心上講，身高也是會給人帶來力量與自信。現在有一個問題，是很多人想了解的，就是青少年到什麼年齡身高停止生長，超過十六、七歲身高是否還會再生的問題。
說到這個問題，其實還是比較複雜的，畢竟每個人的身體發育情況是不同的，而身高又取決於多種因素，尤其是遺傳學上的影響，父母的身高，就有可能決於孩子的身高，但是這也只是一個因素，在現實生活中不乏出現一些父母身體矮小，但是孩子卻身材高大的例子。
根據骨骼的生長髮育規律，人的生長髮育可持續到25歲，年滿18歲的矮個子，男性在25歲、女性在21歲之前，仍然有長高的可能和希望。超過16歲基本停長是從骨齡與現實情況上反映出來，從醫學角度上講人體長骨骨骺基本開始閉合，人體大部分長幅停止了，但長骨骨骺閉合後，脊柱骨還沒有完全閉合，一般來說當今孩子在20至23歲才完全閉合，所以會出現骨骺閉合了還有部分人又長高了幾公分，大部分人在哪好幾年中只有1至3公分。
因此就是年滿十八歲的孩子，如果覺得個子矮，也不要放棄，因為還有增高的可能性，但是要切忌盲目去助長，平時還是需要根據科學的指導、從飲食和作息上下功夫改善身高。有以下幾個注意事項，一定要認真對待。
一、需要堅持運動，最好是能夠在戶外，尤其拉伸類運動，如單扛，打籃球。
二、充足睡眠，保證10點至凌晨5點的深度睡眠。
三、加強營養，多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
四、可以到藥房買些促進生長髮育類藥物調理一下，但是不能盲目的使用，一定要聽醫囑，要根據個人的身體狀況。
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家庭醫生在線
前段時間帶大寶去醫院檢查骨齡，我家大寶今年12歲，骨齡和實際年齡相仿，沒有大問題，不過聽完醫生的建議我還是受益匪淺。
醫生說，很多人傳統觀念裡，認為男孩子能長到22歲，女孩子能長到20歲，實際上，這些觀點都是不科學的。判斷孩子還能不能長、還能長多少，並不以孩子的年齡為依據，而要以孩子的骨齡為準。如果骨骼沒有閉合則還有長高空間，如果已經閉合則長高無望了。所以要一年給孩子測一下骨齡，有必要的時候注射生長素。
兒童長高注意事項：少吃甜食，尤其睡前；少吃含激素食物（蜂蜜 豆漿 豆腐等）；少吃反季蔬菜水果；多做向上的運動（跳繩 籃球等）；十點之前睡覺補加D鈣片，骨齡16歲閉合，留心觀察青春期發育，如發現問題請在15歲前後重新檢測骨齡。
三農播報
一是充足每天戶外陽光運動，尤其拉伸類運動，如單扛，摸高。
二是充足睡眠，保證10點至凌晨5點的深度睡眠
三加強營養，尤其肉食類。
四可以藥房買些促進生長髮育類吃下
如果家長有關性早熟，矮小，骨齡問題可關注諮詢我。
兒科徐永劍所長
身高是指從頭頂點(v)至地面的垂距，一般以釐米（cm）作單位，也較經常用“米”（m）。 [1] 身高是對人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、民族種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）、遠近親婚配、醫學進步等等。
蜉蝣創作
人的生長髮育可用兩個“年齡”來表示，即生活年齡（日曆年齡）和生物年齡（骨齡）。 生物年齡 生物年齡
測完骨齡後你就知道你的生物年齡了，報告上也會顯示你的：預測身高。
生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值簡稱：晚熟）
做運動輔助長個子的辦法很多的，我說一個我感觸最深的：
游泳高中時，我一個暑假沒有見到甲。他竟然比曾經同樣高的他同桌高了半個頭。當時小夥伴都驚呆了紛紛問他做什麼了，他說他每天去游泳，一個暑假就高了，然後開始微微褪下褲腰給我們看他的泳褲曬痕。
奇趣捕手
我是男的，一直到23歲，身高都還在長，之後就穩定了沒再變化。
自我感覺身高發育比較晚，15歲上高一時164cm，18歲高中畢業172cm，22歲大學畢業176cm，23歲時177cm。
初中和高中階段，大概從12歲到18歲之間是身體發育重要時期，這期間過去身高基本上固定了。
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通常男孩在青春期身高可以增加25到30公分，青春期持續時間平均是4.9年，中間會有1.5年是聲場加速器，年增長速率可以達到10公分左右，有2年左右時間生長速率會銳減，並且逐漸停止生長。（性早熟的當然要除外）
至於超過16歲之後還能不能再長，那就看你的青春期有多長，並且要去醫院拍片看下骨骺線閉合了沒，沒有閉合的話就還有機會，多運動、多補鈣、多喝牛奶、多吃點保健品。
學榜君
根據骨骼的生長髮育規律，人的生長髮育可持續到25歲，年滿18歲的矮個子，男性在25歲、女性在21歲之前，仍然有長高的可能和希望。但切忌盲目去助長，平時還是需要根據科學的指導、從飲食和作息上下功夫改善身高。
要知道，身體的骨骼拉伸不能盲目去做一些不恰當的運動拉伸，應該有專業的董人體生長髮育規律的醫師或者是在學校體育老師的指導下，最佳效果才會體現出來。
飲食上：，要想增高，多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。同時，甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也要少吃，因其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。另外，要少飲酒，少吃零食，記住，早餐一定要吃。每天要保障飲食的營業均衡。粗細糧要合理搭配，動物性蛋白質和植物性蛋白質也要合理搭配，要讓孩子養成不挑食偏食的不良飲食習慣；作息上：要保證孩子充足的睡眠時間，青少年應該保證每天8小時的睡眠時間，良好的作息制度就是：該進食的時候就要進食，該學習的時候就要學習，該休息的時候就儘量放鬆，該睡眠的時候就要就寢，只有形成一套比較固定的作息制度，才有利於孩子的生長髮育，從而長成高個子這樣做的結果大都能使矮個子青年再長高2～5釐米，也有的高達7釐米
