陌上烟雨遥42158766
几乎所有的青少年以及他们的父母都关心这样一个问题,那就是青少年什么时候停止长高?过了十六七岁是否还有机会增高?
我们知道,人之所以能长高,是因为骨细胞的分裂增生,这意味着,当骨细胞不再分裂增生,人就会停止长高。
就如同世界上没有两片完全相同的树叶一样,每个人停止长高的年龄自然也不会完全相同。
影响青少年长高的因素主要有以下两个方面:
1. 遗传因素。有研究表明,遗传是决定后代身高最主要的因素。也就是说,如果父母身材都矮,那他们的子女将来也不高。
饮食和运动。如果饮食营养不足,同时缺乏锻炼,那孩子的身高甚至可能达不到基因遗传决定的高度。相反,如果孩子营养补给充足,注重运动,日后的身高有可能超越遗传因素所决定的身高。
2. 生长速度。不同的人生长速度不完全一样,一般来说,在18岁之前,都有可能再长高。但是对于早熟的人,可能16岁就已经停止长高,他们的骨骼生长速度比同龄人快,长高的年龄提前,因而停止长高的年龄也可能提前。对于晚熟的孩子,他们停止长高的年龄往往较迟,有些甚至15-17岁这个阶段才开始迅速生长,所以他们停止长高的年龄也会推迟。
虽然遗传对人的身高有着重要的影响,但这并不妨碍青少年凭借后天的努力去改善自己的身高。每个人都希望达到理想的身高,但方法不能急于求成,过于极端。
从事临床工作20余年,国家中医内科专业委员会会络病分会委员,擅长中医内科疾病的治疗,如高血压,动脉硬化,冠心病等心血管疾病。
医联媒体
根据骨骼的生长发育规律,人的生长发育可持续到25岁。超过16岁基本停长是从骨龄与现实情况上反映出来的。
事实上,青少年的身高生长状况,并不全看年龄,而是根据每个人具体的身体状况决定的,年龄只是一个宽泛的标准。许多人以为,18岁成年后,长高就难上加难,然而实际上这是个误区。根据医学研究,脊柱及下肢骨的发育时间最长,就算是在青春发育后期,脊柱及下肢骨还是能够缓慢生长。因此在青春期后期,也不能忽略对孩子的身高管理否则会错失继续长高的良机。
超过十六七岁,要再长高不是没有可能的,要做到以下几点:
1.保证充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量;
2.补充适量的蛋白质,注意钙质以及锌质的补充,这会对身高的增长起到促进作用;
3.保持适量的运动,比如打篮球、踢足球、跳绳、跑步等;
4.在医生的指导下,购买一些促进生长发育的药品吃,但不能盲目相信药物力量,只能将其作为补充辅助。
大洋网
对于孩子身高的问题,不仅仅是家长关心的,也是孩子最为关注的问题。身高的确是很重要的,不仅仅表现在一个人的外在上,从内心上讲,身高也是会给人带来力量与自信。现在有一个问题,是很多人想了解的,就是青少年到什么年龄身高停止生长,超过十六、七岁身高是否还会再生的问题。
说到这个问题,其实还是比较复杂的,毕竟每个人的身体发育情况是不同的,而身高又取决于多种因素,尤其是遗传学上的影响,父母的身高,就有可能决于孩子的身高,但是这也只是一个因素,在现实生活中不乏出现一些父母身体矮小,但是孩子却身材高大的例子。
根据骨骼的生长发育规律,人的生长发育可持续到25岁,年满18岁的矮个子,男性在25岁、女性在21岁之前,仍然有长高的可能和希望。超过16岁基本停长是从骨龄与现实情况上反映出来,从医学角度上讲人体长骨骨骺基本开始闭合,人体大部分长幅停止了,但长骨骨骺闭合后,脊柱骨还没有完全闭合,一般来说当今孩子在20至23岁才完全闭合,所以会出现骨骺闭合了还有部分人又长高了几公分,大部分人在哪好几年中只有1至3公分。
因此就是年满十八岁的孩子,如果觉得个子矮,也不要放弃,因为还有增高的可能性,但是要切忌盲目去助长,平时还是需要根据科学的指导、从饮食和作息上下功夫改善身高。有以下几个注意事项,一定要认真对待。
一、需要坚持运动,最好是能够在户外,尤其拉伸类运动,如单扛,打篮球。
二、充足睡眠,保证10点至凌晨5点的深度睡眠。
三、加强营养,多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
四、可以到药房买些促进生长发育类药物调理一下,但是不能盲目的使用,一定要听医嘱,要根据个人的身体状况。
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家庭医生在线
前段时间带大宝去医院检查骨龄,我家大宝今年12岁,骨龄和实际年龄相仿,没有大问题,不过听完医生的建议我还是受益匪浅。
医生说,很多人传统观念里,认为男孩子能长到22岁,女孩子能长到20岁,实际上,这些观点都是不科学的。判断孩子还能不能长、还能长多少,并不以孩子的年龄为依据,而要以孩子的骨龄为准。如果骨骼没有闭合则还有长高空间,如果已经闭合则长高无望了。所以要一年给孩子测一下骨龄,有必要的时候注射生长素。
儿童长高注意事项:少吃甜食,尤其睡前;少吃含激素食物(蜂蜜 豆浆 豆腐等);少吃反季蔬菜水果;多做向上的运动(跳绳 篮球等);十点之前睡觉补加D钙片,骨龄16岁闭合,留心观察青春期发育,如发现问题请在15岁前后重新检测骨龄。
三农播报
一是充足每天户外阳光运动,尤其拉伸类运动,如单扛,摸高。
二是充足睡眠,保证10点至凌晨5点的深度睡眠
三加强营养,尤其肉食类。
四可以药房买些促进生长发育类吃下
如果家长有关性早熟,矮小,骨龄问题可关注咨询我。
儿科徐永剑所长
身高是指从头顶点(v)至地面的垂距,一般以厘米(cm)作单位,也较经常用“米”(m)。 [1] 身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早,在12-13岁为快速增长时期,到19-23岁开始停止增长,而男孩身高发育的晚,在15-16岁为快速增长时期,到20-24岁停止增长,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。
蜉蝣创作
人的生长发育可用两个“年龄”来表示,即生活年龄(日历年龄)和生物年龄(骨龄)。 生物年龄 生物年龄
测完骨龄后你就知道你的生物年龄了,报告上也会显示你的:预测身高。
生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值简称:晚熟)
做运动辅助长个子的办法很多的,我说一个我感触最深的:
游泳高中时,我一个暑假没有见到甲。他竟然比曾经同样高的他同桌高了半个头。当时小伙伴都惊呆了纷纷问他做什么了,他说他每天去游泳,一个暑假就高了,然后开始微微褪下裤腰给我们看他的泳裤晒痕。
奇趣捕手
我是男的,一直到23岁,身高都还在长,之后就稳定了没再变化。
自我感觉身高发育比较晚,15岁上高一时164cm,18岁高中毕业172cm,22岁大学毕业176cm,23岁时177cm。
初中和高中阶段,大概从12岁到18岁之间是身体发育重要时期,这期间过去身高基本上固定了。
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通常男孩在青春期身高可以增加25到30公分,青春期持续时间平均是4.9年,中间会有1.5年是声场加速器,年增长速率可以达到10公分左右,有2年左右时间生长速率会锐减,并且逐渐停止生长。(性早熟的当然要除外)
至于超过16岁之后还能不能再长,那就看你的青春期有多长,并且要去医院拍片看下骨骺线闭合了没,没有闭合的话就还有机会,多运动、多补钙、多喝牛奶、多吃点保健品。
学榜君
根据骨骼的生长发育规律,人的生长发育可持续到25岁,年满18岁的矮个子,男性在25岁、女性在21岁之前,仍然有长高的可能和希望。但切忌盲目去助长,平时还是需要根据科学的指导、从饮食和作息上下功夫改善身高。
要知道,身体的骨骼拉伸不能盲目去做一些不恰当的运动拉伸,应该有专业的董人体生长发育规律的医师或者是在学校体育老师的指导下,最佳效果才会体现出来。
饮食上:,要想增高,多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。同时,甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也要少吃,因其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。另外,要少饮酒,少吃零食,记住,早餐一定要吃。每天要保障饮食的营业均衡。粗细粮要合理搭配,动物性蛋白质和植物性蛋白质也要合理搭配,要让孩子养成不挑食偏食的不良饮食习惯;作息上:要保证孩子充足的睡眠时间,青少年应该保证每天8小时的睡眠时间,良好的作息制度就是:该进食的时候就要进食,该学习的时候就要学习,该休息的时候就尽量放松,该睡眠的时候就要就寝,只有形成一套比较固定的作息制度,才有利于孩子的生长发育,从而长成高个子这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2~5厘米,也有的高达7厘米