韓江孥仔
正方觀點：覺得中國坐月子是對的，這樣有利於產後恢復，避免出血等，皮膚會緊緻。
反方觀點：坐月子沒必要，人家外國人成了大媽皮膚就鬆弛，難道中國年輕女性以後成為大媽就不鬆弛了？就不發胖了？
有這麼一個故事一個1.7米以上西班牙女人活蹦亂跳地在醫院裡發外國朋友圈，奔走相告她順利產下一名男娃子，預計4小時後出院，準備要在家裡開趴慶祝，吆喝好友們一起去…這一幕在外國婦產科司空見慣，但這定會驚呆了我們中國好孕婦們。為啥外國女人生娃後這麼生猛？其實這名西班牙奇女子已經給出答案，西方歷來沒有坐月子傳統，可能跟她們身體素質普遍較好有關。她身高1.7米，而這也是西方女人平均身高範圍。
我們東方女人平均身高不足1.7米，體型差異決定西方女子定然比較活力多。不過凡事都有例外。現在也有不少中國孕婦到外國待產生子的，也不乏效仿西方女子不坐月子的，她們也跟西方女子一樣生完娃就下地。怎麼做到的？其實很簡單，因為她們按照西方式生活習慣備孕待產，按西方人餐飲習慣和食譜，身體恢復速度也就更快，如此，寶媽自我感覺可以不坐月子，於是就不做了。綜上，坐不坐月子，關鍵看自己個兒身體條件如何，別聽老話瞎說八道。
一個現代女性對坐月子這件事的正確認知應該如下：坐不坐月子等於是否需要坐在家裡休息月餘？21世紀，醫療水平發達，物質條件豐足，在這個時代背景下長大的女人，一般不會營養不良，一般不會碰到汙水感染傷口的可能，所以不應該是百般禁忌度過坐月子歲月，坐月子不洗澡不能碰這個不能沾那個…真的科學？ 軍機圖
外國的情況我不是太清楚，但是 特別佩服中國老祖宗們的智慧，“
坐月子”是非常科學的，其目的就是防止產後出血、感染等併發症發生，促進產後機體生理功能恢復。這裡要提到一個醫學概念叫做“產褥期”（其實就是坐月子）。產褥期是指從胎盤娩出至產婦全身各器官（除乳腺外）恢復至正常未孕狀態，所需的一段時間，通常為六週。
子宮的恢復
1.子宮體及纖維縮復。產後一週，子宮縮小，至約妊娠12周大小。產後十天，子宮降到骨盆腔內，子宮於產後六週恢復到妊娠前大小。
2.子宮內膜再生。在第三週，除胎盤附著部位，宮腔表面均由新生內膜覆蓋。
3.子宮循環變化。胎盤娩出後，胎盤附著面立即縮小，面積僅為原來的一半。數小時後，血管內形成血栓，出血量逐漸減少，直至停止。
4.子宮下段及宮頸變化。產後子宮下段肌纖維縮復，逐漸恢復為非孕時的子宮峽部。產後2到3天，宮口可容納兩指。產後一週，宮頸內口關閉。產後四周，宮頸恢復到非孕時狀態，初產婦的宮頸外口由產前圓形變為產後的“一”字型橫裂。細菌可以通過陰道、子宮口，進入子宮內容易引起感染，這個通道關閉，就有效地避免了感染的可能。這就是為什麼產褥期六週，而我們“坐月子”只需要四周。在這四周之內 ，適當休息，合理飲食，那麼產後感染的可能就會減少。過去我們沒有這麼多科技產品，老祖宗們能夠知道是“坐月子”四周，非常的了不起。
陰道
分娩後陰道腔擴大，黏膜及周圍組織水腫。陰道皺壁因過度伸展而減少，甚至消失，3周後恢復。陰道壁鬆弛及肌張力低，陰道在產褥期結束時，仍然不能完全恢復至未孕時的緊張度。
外陰
外陰輕度水腫，於產後2到3天之內逐漸消失。會陰撕裂或切開縫合後，在產後3到4天之內癒合。
等等還有其他的一些變化，比較多不再描述。
產褥期保健
1.合理飲食，保持身體清潔，產婦居室應清潔通風，注意休息，至少三週以後才能進行全部家務勞動。
2.適當活動及做產後康復鍛鍊。
自然分娩的產婦，產後6到12個小時之內，可起床輕微活動，產後第二日可以在室內隨意走動。剖腹產了，產婦要適當的推遲活動時間。
3.恢復性生活之後，注意計劃生育。
4.產後檢查。
5.母乳餵養。
我是兒科醫生孔凱，擅長兒科各種常見疾病的診斷治療及預防，兒童餵養、兒童生長髮育等問題，歡迎大家與我交流討論，謝謝大家的支持與關注。
兒科醫生孔凱
我們在新聞上看到凱特王妃在生完小王子的八個小時後就下地走動，生完小王子的凱特王妃一手抱著娃，腳踩高跟鞋的跟大家見面，臉色紅潤，滿臉微笑的站著跟大家打招呼，像是什麼事都沒發生過一樣。 
我們很多人就會覺得很奇怪，為什麼中國很重視的坐月子在外國人看來卻無關緊要？
其實並不是外國人對產後的康復不重視，而是他們重視的方式跟我們國家不一樣。我們國家大部分地區都有產婦在分娩之後需要臥床40多天的習俗，在這40多天還不能吹風，不能洗澡，不能洗頭等等，並且剛分娩的前一段時間還不能下床走動。
這種產後康復方式的差異，其中包括我們國家跟西方人的飲食習慣不同。比如我們國家的飲食一直以來都是以五穀雜糧為主，而西方人則習慣性的吃牛肉奶製品等高蛋白高熱量的食物，飲食習慣就導致身體素質的不同。
還有的就是西方人更注重運動，他們除了在日常生活當中運動量比我們國家女性強之外，在懷孕期間也是經常會做保健操或者其他運動的。
KK健康
西方人只是不把生娃後叫“坐月子”而已，她們的學名是“產褥期”。在產後42天的產褥期裡，人家該注意的事項可是一樣都不少。
產褥期保健是歐美國家產後也非常注意的問題。雖然不用“閉門不出,門窗緊閉”，也沒有“不能刷牙洗澡洗頭”，更沒有“不能吹風要捂著”，但一樣是需要注意休息，保持衛生，多攝入有營養的食物的，另外還需要保持適當運動和做好複查。
而關於我國延續已久的“坐月子”習俗，不知道大家還記不記得山東那個“坐月子”時候被捂死的產婦。 過去物質生活不富足，居住條件有限。很多產婦分娩的時候，都是在自己家裡由產婆來接生，也沒有無菌觀念，因此導致很多產婦和新生兒，因為得了破傷風而死亡。 而破傷風的患者，神經中樞受到刺激的時候就會發生抽搐。而由於知識缺乏，人們就覺得引起這些症狀的罪魁禍首是因為“風”和“水”，從而衍生出不洗澡不洗頭不刷牙不吹風不出門的“捂月子大法”。如果今天還按照這些來坐月子，那這個絕對是不可取的。
所以，不是月子不用坐，而是我們過去的一些做法不可取。如果現在還按照老一輩的方法坐，可能還會有更多產婦成為“舊風俗”的受害者。
婦產科女司機
因為中國女性和外國女性體質差異太大。
歐美人的主食為雞肉、牛肉等一些高熱量食物，所以歐美女生體質偏熱性，不像國內女性最易體寒。是所以生完小孩後，外國女性是不怕冷和溼氣的。而且在國外。他問根本沒有溼氣之類的說法。也就沒有坐月子這一說。
中國人主食偏米麵類，本身的體質就不一樣。中國女性最怕體寒，溼氣等病，而且自古以來就有坐月子的傳統，再加上許多老中醫都信奉月子裡受涼受寒會得月子病，我們的長輩們也會在月子期死死地盯著你坐好月子，怕落下月子病。所以中國女性也害怕不坐月子給自己落一身病。所以寧可信其有，不可信其無。更何況女人一生也就坐一兩會月子，真的有月子病呢。還不如堅持下也就過去了，還是嚴謹些好。
暖寶寶91
坐月子這問題倒是不知道該怎麼說，反正我如果生孩子了肯定要坐月子 不聽老人言吃虧在眼前。不管有沒有科學道理，傳承了這麼長時間肯定有他的道理
不過工作那會兒遇到個外教，黑人但是還挺漂亮的那種。我們是國際園，家長們和外教溝通都還行。有次這個外教來例假不是很舒服，然後當天所有看到中國人，中國女人都很貼心的和她說要多喝熱水哦，特別是要喝點紅糖水。我們那外教直接蒙圈了，喝熱水怎麼可能。她每天都是杯中自帶大量冰的。
然後她就一直問我們為啥要喝熱水，我們解釋完之後，大姐直接來了句喝水是通過胃 腸 ，和子宮有什麼關係。
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坐月子是中國人的特色，經過幾千年的繼承，發展，在我國已經形成月子文化。
坐月子是客家話，是孕婦生產後，利用一個月的時間休養生息。
坐月子最早可以追溯到西漢時期，已經有兩千多年的歷史，坐月子最大的好處是讓產婦儘快的恢復身體元氣，修復受損的生殖器官，是生產後身體的大調整，人體利用這個機會，將身體調整到最佳狀態，將不好的毛病去掉，將好的優點更完善。
在做月子期間民間有很多禁忌，如：不能洗澡，不能見風，不能吃生，冷，鹹，硬，不能過度活動，應臥床休息。
人們對坐月子非常重視和講究，主要是怕產婦得月子病，自古就有月子病不好治的說法。
祖國中醫認為，“產後百骸空虛”，所以，產後調理非常重要。臨床實踐證明，好的月子保護身體，不好的月子損傷身體，還會留下後遺症，諸多病症將在日後顯現，頭痛，肩背痛，疲倦，易感冒，月經不調，長黑斑，掉髮，手足冰冷，產後風等都是常見的月子病。
坐月子最大的弊端是產婦通過一個月的修養，吃的好，動的少，絕大多數都會變胖，這個可以通過日後鍛鍊調整。
外國人不做月子，是因為他們和我們不是同一個人種，不是同一種文化，不是有著共同的文化傳統和歷史的繼承。外國人雖然不做月子，但是，也是很重視產後調理的，也有著一套完整的調養計劃。
有研究顯示，中國人坐月子，而外國人不做月子，最明顯的差異就是外國人老的比我們快。
中國人因為坐月子，所以，中國女人即使生過多個孩子也是很年輕的，外表老的比較慢。
而西方人就是因為不坐月子，所以，西方女人雖然年輕的時候都很漂亮，可一旦生了孩子過了30歲，就老的很快，身體也發胖。
真心佩服我們的祖先，總是先知先明，只有聰明的中國人才知道坐月子的好處，所以，為了自己的身體，一定要坐月子，西方的東西是不適合我們的，我們祖先流傳下來的才是適合，保護我們的。
現在很多年輕人受西方文化影響，拒絕坐月子，認為坐月子是糟粕，應該廢除，這是危險的做法。
我就有過深刻的教訓，我在月子裡偶爾被風吹一下，當天晚上全身刺癢，以後，只要出汗見風渾身就癢，後來有幸遇到一個老中醫，他說我得的是月子病，後來經過調理，好不容易才恢復了。
現在提倡科學做月子，認為以前有些做法不適合今天的社會，應該廢除。我翻閱了歷史文獻，看了古人一些做法。
古人做月子時，讓產婦喝半杯用童子尿和酒兌的水，用來清理身體髒物，調理氣血。
古人對墨很重視也很崇拜，墨也是中藥，古代產婦要喝墨水，可治療產後出血。
這兩種做法在今天看來已經不適用了，現在醫學技術發達，有更好的東西代替古人的做法。
身體是我們最寶貴的財產，別揮霍，好好坐月子，科學坐月子，用健康的身體撫養你的後代。
六一育兒
其實，你不能把坐月子當成一種任務。
而且所謂的坐月子是在調養身體，可能國內和國外產婦的體質不同，調理方法不同，所以所謂的坐月子的說法就不同。
女性坐月子不能一味的盲目進補，也要注意個人衛生，不能按照老規矩的說法去坐月子，如：不能洗澡、不能刷牙、不能下床活動等，這些都是錯誤的認識。
我當時選擇的是月子中心坐月子，在通州安娜貝兒，整個月子期很省心，而且只要按照她們醫護人員的指導就可以做到科學坐月子，而且身體恢復的不錯。
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分娩時產婦會流失很多血，加上出汗大、元氣大傷，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這個時間身子是相當脆弱，不禁風寒。要是經過一段時間的休息和調補，所以產後必須坐月子才能恢復是迅速恢復健康體質的方法。
中國人的體質沒有外國人好，中國人多以植物和肉類吸收鈣質和蛋白質。外國人經常都能喝上鮮牛奶、雞蛋、牛排之類富含營養鈣質的食物。外國人的飲食習慣決定了她們吸收豐富的鈣質和蛋白質來源。
456陪你到天荒地老
女人在生完孩子後，身體非常疲倦，如果不注意衛生和休息，很容易在這一階段受到病毒的侵害，從而留下終生的病根。
中國人之所以對坐月子特別看重，與中國人的體質有關。自古以來，中國就是農耕社會，大多以蔬菜和雜糧為主，體質較弱；再加上生活和醫療條件比較差，在引起感染後難以及時處置，從而對身體造成致命的傷害。而人們也就由此及彼，認為生完孩子後，人需要靜養，才能使身體得到恢復。
同時，中國人對於傳宗接代這件事情看得特別重，因此，對於因此而付出了巨大代價的母親也就格外照顧。
而其實，並不是每個女人都會完整地做完月子，很有可能因為各種原因，早早就起床料理家務，照顧其他孩子。我的婆婆一輩子生了三個孩子，據她自己說，沒有一個能夠坐完月子。因為家裡還有很多事情等著她去做，她根本就不能安心地坐月子。
外國人的身體素質較好，在外國人的眼裡，生孩子這不過是一種自然的生理現象。只要注意衛生和飲食就不必過於在意。
其實，現在已經不像以前坐月子那樣規矩很多，只需要搞好衛生，注意休息就可以了。同時，把坐月子看得過重，還有可能因為吃得過多，或是不能與外界交流而產生很多後續問題。所以，保持一個平常心看待坐月子這件事情就好，不必過度渲染，也不必太過糾結。
