海參是一種海鮮產品，也是一種很常見的食物，家庭廚師常常把它用來做菜。海參吃了對身體很有好處，也被人們視為滋補佳品，那海參能天天吃嗎？郝老闆海參每天吃多少合適呢？接下來小編就給大家好好的講解一下。
海參富含豐富營養，然而不同人群吃海參的量也是不同的。
一、孩子
孩子吃海參能獲取的營養價值很高，含有多種蛋白質和微量元素，孩子適當吃對身體生長髮育和免疫力均有益處，一般3-5天吃一隻就可以。
二、孕婦
孕婦孕早期一般一週一根，孕中一般一週兩根，孕晚期一般兩天一根。補過了容易傷身，而孕婦更為嬌貴，尤需注意。
三、成年人
成年人一般體質較好，不屬於虛不受補的範圍內，建議每天一隻海參進行滋補，尤以冬季需要堅持食用，可將海參對於身體的益處最大化。
四、老人
老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，主要是少而勤。沿海的居民一般選擇在冬季，入九開始食用，出九終止。九九八十一天，每天一隻海參(大的海參可切成2~3段)，連續食用，海島上的許多老壽星都是如此吃食海參的。
五、三高人群
三高人群能吃海參，也建議一人一天一隻海參就夠了，家庭進補用海參選中小規格海參即可，根據自己的實際情況來選擇。
最後，小編還是要提醒大家，海參雖好，但要科學吃參，尤其是慢性病患者、孕產婦，吃海參前，要注意聽從醫生的建議，而對於孩子，更要注意他吃海參的年齡，年齡較大的孩子建議適量吃，年齡較小的不建議食用，不然胡亂吃海參的話，不僅得不到所需營養，還會適得其反。
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