睡眠與人的健康息息相關，人的身體每到夜晚睡覺時就會排毒，如果晚上十一點之後還不能進入深度睡眠，第二天的精神就不夠好。為此，很大一部分人都會精心挑選心儀的床。但人能否快速入眠，床墊的舒適與否，也取到一定的作用。因此，今天我們就跟大家說一說，如何挑選一個適合自己的床墊，提高自己的睡眠質量。
好的床墊四周邊緣均為順直平整的，且床墊的的墊面飽滿均勻，摸上去平滑舒適，沒有潮溼感。整個表面看上去厚薄均勻，美觀，四周邊緣也沒有瑕疵。還要看看針線的做工，絎縫針線鬆緊要一致，如果面料有皺褶、浮線、斷線或者跳針說明做工較差。
除了看上述的內容外，挑選床墊的時候不妨親自躺上去0距離接觸一下。很多人都覺得床墊越硬越好，但其實不然。床墊不能太軟也不能太硬，太硬使得頭、背、臀、腳承受過大，導致脊柱變得僵硬緊張，很難入睡。如果床墊太軟，那麼脊柱長期呈彎曲狀態，容易導致腰痠背痛。除此之外，你還需用手壓一壓床墊，看看床墊的填充物分佈、以及床墊墊面回彈是否正常。因為優質的床墊在試壓後床墊通常沒有凹凸不平，床沿下陷或者內襯移動的現象。
最後一點就是床墊材質的的透氣性。不管是醒著還是睡著，人的皮膚，呼吸和排洩的作用一直存在。如果床墊的材質不透氣，這些“身體垃圾”就會積聚在床墊表層，容易導致皮膚疾病，或者是因為長久潮溼引起痛風等病症。在選擇床墊時，你不妨可以拍打床墊的不同位置，以此監測該床墊的透氣性。如果透氣性好的床墊，那麼當你拍打的時候，就能感覺到掌心有風透過。
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