“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”
今天就是二十四節氣中的“立冬”，
我國民間有“立冬”吃水餃的風俗。
在連日降溫的寒冷天氣中，為進一步加強社區與轄區企業、與居民之間的相互交流、溝通，增進居民之間的感情，11月7日上午，建設街道利民社區攜手農商行東勝支行，組織社區裡的“家（居）人（民）們”，一起包餃子，迎立冬。
一上午，農商行的食堂內都飄散著煮熟的餃子香氣和社區鄰里一家親的和氣，快隨記者一起去現場看看吧！
揉麵、揪團、壓平、擀麵，一氣呵成，擀出一張張又薄又平的餃子皮；放肉餡、捏餃皮、擺造型，一整套動作完整連貫，展現著各自的風采，一道道工序有條不紊，流露出無比的專注。不一會兒， 大小勻稱、緊實飽滿、形狀美觀的餃子就整齊地擺上了檯面。
“我們彼此之間就像家人一樣，感覺特別親切。”旁邊的同伴按捺不住了，激動地說：“今後應多多舉辦這樣的活動才好！”說話間，傳來一陣爽朗的笑聲。“當家人”和志願者們歡聚一堂，沉浸在喜慶祥和的氣氛裡。
吃餃子、迎立冬
冬季養生小常識
大家一起來了解下吧！
冬季養生學會這五招，
疾病遠離你！
1、出點汗。冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多洩氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。
2、護點腳。冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。天天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以增進血液循環。
3、多點水。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000-3000毫升。
4、呼點氣。在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重汙染。人在缺少新鮮空氣的環境中會出現頭昏、疲勞、噁心、食慾不振等現象。為了防止出現上述的現象，請一定要保持室內空氣流通、新鮮。有條件的話請到一些氧氣含量較多的地方進行氧療，有利於增加肺的通氣量，加快新陳代謝。
5、早點睡。唐代著名醫學家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養陽氣，遲起以固陰精。因而，冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積;立冬後的起居調養切記“養藏”。
閱讀更多 東勝發佈 的文章
