文丨Jenny
———— / NUTRITION / ————
昨天，接到了朋友的一个电话，说快到年底了，自己和先生都忙着赶项目，冲业绩，实在拿不出时间照顾孩子，想把11个月的孩子送到姥姥姥爷那边帮忙带一段时间，等忙完了，就接回来，问我这样可不可行。
说实话，一开始真不知道该如何回答朋友，因为看得出来，朋友内心并不想把孩子送到老人身边，不希望孩子这么小就和自己分开，这对孩子幼小的心灵多少是有影响的，而另一方面，她也很想抓住这次工作上的机会，拼一下手上的这个项目，多赚点钱，为将来多积攒一点资本，所以不管选择哪一个，都会有遗憾。
作为女性，当然是支持朋友好好做项目，抓住自己的职业黄金期，实现自己的价值，而作为妈妈，肯定不希望她送走孩子，孩子才11个月，正是最需要父母的陪伴和照料的时期。
最后，我给了她一点建议，如果可以，能不能让老人过来，白天帮忙照顾，自己晚上回来还可以见到孩子，不至于和孩子分离太久。
之所以这么建议朋友，是听到一个做心理咨询的师姐说过，在她接待过的咨询案例中，很多有心理问题的来访者都是在童年期有过被“抛弃”的经历，比如突然被送到一个陌生的地方，或者跟着老人长大。
一个小生命呱呱坠地，需要食物获取生理营养，学会翻身、爬走、跑跳等，然后逐渐长大。
同样的，孩子的心理也需要一份营养，只有获取了足够的心理营养，孩子的心理成长才能自然地从一个阶段过渡到另外一个阶段。
如果他没有得到心理营养的满足，那么他这一生，都会无意识地寻寻觅觅，焦虑、不自信、没有安全感，直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。
心理学博士林文采根据孩子不同的年龄段提出了五大心理营养，你都做到了吗？
01.
无条件的接纳（0—3个月）
从孩子出生后，第一个需要的心理营养就是：无条件的接纳。
刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物，他要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。
其实小宝宝什么都知道，只是他不会说话，有需要时只能用哭来表达。
在需求表达那么不明确，未来的一切也都那么不确定的时候，他最需要爸爸妈妈无条件的接纳。
“你不知道以后我会不会孝顺？你也看不出来我好不好看？你更不知道我乖不乖？但你就是尽你所能来满足我、爱我，即使你什么都不知道！........."这就是这个阶段的孩子渴求的、无条件的爱与接纳。
02.
在你的生命中，我最重要（0-3个月）
0～3个月的孩子还需要确定：“在你的生命中，我最重要，我是No.1。”
即使你很忙，即使你的身体不舒服,但如果你发现我饿了、生病了，你都会马上放下所有的一切,先来满足我，这样，我就会知道，在你生命中，我是最重要的。
对于妈妈而言，做到这些并不难，因为妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的物质，促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切。
生理上，提供乳汁；心理上，提供无条件的爱，在妈妈的眼里，孩子一定是最完美的，没有任何事情比孩子更重要。
可是如果在宝宝0～3个月大的阶段，由于某种原因，妈妈情绪发生变化，身体没有正常分泌本体胺，那么爸爸就要承担起这个任务：看护孩子，保护妻子。
如果这时，父母经常吵架、打架，两个人的精力都消耗在争吵里，没办法照顾孩子，那么孩子就会在成长过程中，寻找另外一个人替代原本由父母扮演的“重要他人”的角色。
“重要他人”，是一个心理学的概念，它指的是在孩子心理人格形成及社会化过程中，最具影响力的一个人，这个人的养育态度及行为举止，将对孩子的成长形成决定性影响。这个人由孩子自己挑选，最初、最本能的选择当然是爸爸妈妈，如果爸爸妈妈不行，他可能就会选择祖父母、老师或其他长辈。
从这个人身上，孩子希望得到无条件的接纳，希望成为这个人生命里最重要的人。
如果孩子在小时候，没有找到这样一个理想的“重要他人”，那么他一生中都会一直去寻觅，直到找到为止。
上小学，他会去找小学的老师，上中学，他会去找（男）女朋友，会很早谈恋爱。
他会非常希望弥补曾经没有从父母那里得到的“我最重要”的感觉，希望有人能把自己看成生命中最重要的人。
如果找不到，他就会一直带着这个期待长大，带着这个期待结婚，等到结婚，他也会一天到晚询问：“在你的生命中，我到底排第几？”问了又问试了又试：“我是不是你生命中最重要的人？如果我很任性、很坏、很糟糕，你还会那样爱我吗？”
他会一直不断地去寻找这个答案，从而导致他在人际交往中碰到很多问题，他不太能够全力做一些有意义的事情，因为他会遇到那么多的困扰。
03.
安全感（4个月—3岁）
从4个月开始，孩子进入另外一个阶段——想要分离，成为一个独立的人。
孩子本来和妈妈连在一起，出生时经历了生理上的分离，从4个月开始一直到3岁，是孩子要和妈妈或爸爸剪断心理脐带的过程，如果这个过程没有做好，孩子永远不知道如何独立。
这个阶段，孩子需要的心理营养是：安全感。
在安全感建立这件事情上，妈妈的作用大过爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈，如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然地走过这个分离期，并获得安全感。
那么，妈妈怎样的状态，能给孩子提供最好的安全感呢？
首先，妈妈要情绪稳定。
常处于焦虑状态的妈妈，很难心平气和，她会担心这个担心那个，情绪容易失控，对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。
如果妈妈认为自己有情绪问题，一定要想办法处理好自己的情绪，然后再面对孩子。
其次，注意夫妻之间的关系。
父母能给孩子最好的东西，不是物质。
孩子那么小，对物质没有那么大需求，父母亲之间良好的关系，才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。
父母关系好，他自然很开心，因为父母是孩子全部的世界，如果父母经常吵架，相互指责，孩子就会很害怕，而他无法表达害怕时，就会用很多古怪的行为来呈现。
夫妻关系在孩子成长的头几年里，是最重要的事情之一。
04.
肯定、赞美、认同（4—5岁）
当孩子进入4～5岁这个阶段，有了“我”这个意识的时候，他非常需要的心理营养是：肯定、赞美、认同。
如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要，那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。
父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿子还是女儿，它的份量都特别重。
如果父亲愿意认真地对孩子说：“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子”，这句话孩子会记得一生,并且开心一辈子。
孩子有自信，认为自己有价值，他就会有一个新的我，并且明白“我是谁”，然后有信心去面对他的人生，面对人生中的各种问题、难题。
05.
学习、认知、模范（6—7岁）
6～7岁的孩子，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。
这个时期，要有一个人能做孩子的模范。
这个模范可以帮助他解决这些问题：当碰到麻烦时，我怎么办？如果心情不好，怎么办？与别人的意见不同，我怎么办？
孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于一个模范。
对于孩子来说，他的第一个模范就是母亲或者父亲。
当生活中遇到一些具体问题时，爸爸妈妈用什么态度来面对问题？用怎样的方法来解决问题？将来这就是孩子走向社会后处理问题的示范和模版。
养育一个孩子不仅仅是让他吃饱穿暖，还要给予孩子充足的心理营养，帮他建立起强大的心理防护网；
让他无论遇到任何事，都不会轻易被人左右，绽放自己独特的生命之花。
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