现在还有一种蒸汽煮茶壶，可以选择浓淡度，并且茶叶和汤分离，煮出的茶汤不浑浊。

煮茶时间

煮茶的时间很重要，如果煮的时间过长，茶汤会非常苦涩，第一次煮茶，可以观察汤色的变化，也可以在煮开后，隔一会倒出一口尝尝浓淡。

煮茶的时间不能过长，因为茶叶在壶中泡制再长时间，也不会产生更多的有益成分，反而会减少。所以煮茶的投茶量不要太少，是平时的1/2或2/3就好。

至于一壶茶到底能煮多少次，这个只能说“因茶而异，因人而异”了。

最后的tips！

1、煮茶量宜少不宜多：具体比例可以根据你手上茶叶不同慢慢摸索调整，多了太浓影响口感，不像泡茶可以调整出汤时间等方式来补救茶量过多。

2、倒出时，茶汤留1/3：留1/3的茶水于壶内，再续水进行下一道煮茶，这样可均匀茶汤浓度，避免下一道茶汤味道偏淡。

3、茶渣太多用茶包：一般黑茶多为砖茶、饼茶形制，撬取时茶可能会含有一些碎渣，我们可以将茶装入茶包，一来可减少茶汤中的茶渣，二来拿取方便，清洗茶壶方便。

4、避免干烧，避免骤冷骤热：

秋已离去，冬至来临。莫叹时光，煮一壶茶，笑迎新的一天。

懂茶帝

冬天的时候，适合煮来喝的茶有很多，依据饮茶的环境和个人的口感差别，选择适合自己的茶煮来喝。

一般来讲，适合煮来喝的茶，应以温性茶为主，有些茶营养成份沁出快，就不适合拿来煮，适合煮的茶一定是营养物质内涵丰富、并且释放较慢的茶类。因此，茶号君建议的煮来喝的茶主要有以下几种：

陈化三年以上的老白茶，可泡可煮，陈化5年以上的老白茶煮来喝味道更佳。老白茶茶性温和，陈年以后药香浓郁，冬天煮来喝，可以预防感冒，还可以消除上火，可以补气健胃，辅助消化，是冬天煮茶的首选。老白茶又以产自高山的政和白茶、福鼎白茶为最佳。

冬日茶煮张：陈年普洱熟茶

陈化五年以上的普洱熟茶，也是冬天煮来喝不错的茶品，普洱熟茶可以在冲泡4-5次之后再煮来喝，以避免茶汤过浓，也可以在煮茶时减少投茶量，或是加大水量，避免茶汤浓度太高难以下咽。熟普煮来喝味道会更加浓滑、平顺。陈香的味道也会更浓郁。

冬日茶煮张：陈皮普洱茶、小青柑

小青柑、陈皮普洱也是适合冬日煮来品饮的茶品，与单纯的熟普相比，陈皮普洱或小青柑又多了一缕柑香和陈皮的味道，可以品饮到果酸和来自陈皮、小青柑的维生素等养份，是适合冬日煮饮的佳品。

冬日茶煮张：陈年黑茶

黑茶由于茶性温和，消食效果好，历来被西藏、蒙古人所喜爱，他们或是用来煮酥油茶，或是用来煮奶茶，冬天拿一泡安化黑茶或是六堡茶煮来喝也是非常不错的选择。但是，煮饮黑茶时，一定要先用大量的开水煮沸几分钟后，将第一道的茶汤倒掉，然后再加开水煮茶品饮，煮着喝的黑茶隔夜也可以喝哦（隔夜时一定要把茶与茶汤分离，再品饮时一定要把茶汤煮沸3-5分钟之后再喝），这是冬日煮来喝不错的茶品哦。

冬日茶煮张：红茶+姜片

取少量的红茶，洗过一道之后，加入姜片同煮来喝，也是不错的选择哦。但这种茶适合上午喝，晚上喝则不宜。尤其是冬天的晚上，不适合吃姜。

冬日茶煮张：普洱生茶干焙一下加开水煮沸

取少量普洱生茶在铁壶或是陶罐中微焙一下，焙到可以闻到茶叶的焦糊香之后，直接加入沸水煮3-5分钟即可品饮，会喝到完全不同的生普味道！用这种方法煮茶，一定要确保自己用来煮茶的陶器或铁器可以干烧，而不至于炸裂，不然茶没焙好，茶器先裂了就失去了煮茶的乐趣，得不偿失。建议新手莫试，煮茶的老手可以尝试一下。

除了上述的茶类之外，其他的茶类大都不适合煮来喝了，倒底喜欢哪种口味，还是自己亲自煮来试一试吧！

茶号

冬天到来，早上上班的路上总是冷冷的，到公司也一时暖不过来，可以煮上一壶白茶，喝点热热的茶水，暖暖身体。

选着什么茶来煮呢？

白茶，一般选择有些年份的白茶，白茶当年是寒性的，但是你放置的时间越长，寒性就慢慢的转淡，三年茶五年药么，这时候煮上一壶白茶，也有预防感冒的功效。

熟普，个人偏爱于有点年份的熟茶，发酵渥堆后的熟茶，本身就没有了寒性，可以撬一块，放在茶壶里慢慢煮，熟茶本身就有：降脂降压、还有养胃的功效。长期饮用熟茶，还可以排除体内多余的杂质，清理肠胃呢。总至就是好处多多哦

黑茶，广西的六堡茶，也是一款不错的选择，口感略甜，香气醇陈，有很明显的槟榔香。在清朝时期广东人就用六堡茶祛湿除燥、治疗痢疾、由水土不服引起的肠胃不适。

选了几款茶作为代表，看来这个冬天就不会寒冷啦！

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拙阅普洱茶生活馆

煮茶与泡茶，都是古已有之。冬天来了，大家可能会更多选择煮茶，围坐在一等茶煮好，热闹也暖和。

虽说泡茶是现在的主流饮茶方式，六大类茶类中，每一种都适用这种方法。

但煮茶也是个随意的事情，它是相对于泡茶来讲，是更加生活化的一个办法，相对会简单很多没有那么复杂。

但相比之下，它却更有针对性。

在我国西北地区的游牧民族，他们生活的地方地表水少，获得燃料也没有那么容易。到了一个新的地方，整顿好、驻扎下来之后，才有时间享用一壶茶。所以煮酥油茶的煮茶文化仍是他们的主流。

我们平时是不太饮用酥油茶的，要说六大茶类中，最适合用来煮茶的，要属黑茶。黑茶种类就很多了。四川的、湖南的、湖北的、广西的、安徽的，包括咱们云南的熟普，都可以煮。

白茶寿眉一类的粗老一点的也可以煮。煮茶一方面是为了风味更好，另一方面儿是为了喝个痛快。

值得注意的是，煮茶，茶首先要耐得住煮，嫩度高的绿茶最不适合用来煮；红茶、乌龙茶这类，是要品的。煮起来，会索然无味的，我个人不建议。

并且煮茶也不要煮太久。因为本身这就是一个过度萃取的过程，太久过浓，我一直不提倡大家喝浓茶的。所以基本上叫做温水下锅，水一滚就可以了。

随煮随喝还是仔细品饮，由你的心情决定；但是煮是泡，得由你的茶决定。

杨多杰

冬天到了，气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。特别是女性朋友们，开始发现手脚冰凉，抵抗力开始下降等。冬天可以选择煮茶来御寒，那么，冬天煮什么茶好? 冬季寒冷，适合饮用温性茶，黑茶便是其中一种。

黑茶是中国六大茶类之一，属于后发酵茶，是我国特有的茶类，不少人知道的普洱茶就是黑茶的一种，还有湖南的黑茶、湖北的青砖茶、四川的雅安藏茶、广西的六堡茶等，喝这些茶都有以下好处。

一、暖胃

冬天是一年中最寒冷之季节，人体的生理机能由严寒而减退，从而导致人体的抵抗力有所下降。黑茶属于后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。此外，黑茶还富含茶黄素等温性物质，因而喝黑茶有很好的暖胃效果，可帮助身体抵御严寒，增强免疫力。

二、调理胃部

相对于其它的季节而言，冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期，喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。

三、清理肠胃

人在冬季不仅食欲大增，还会将物质储存在体内，极其容易长胖。对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝黑茶，不但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂、保护血管，同时更能防止肥胖。

四、美容

对于女孩子来说，冬季容易手冷脚冷、体寒，常喝黑茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。同时，黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的效果。

五、降血压、降血糖

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

适宜喝黑茶的五类人群

一、长期宴席应酬人士

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

二、年迈长辈三高人群

黑茶中降血糖、降血压功效，尤宜三高长辈饮用。

三、工作疲劳上班族

饮黑茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质。

四、体脂过度肥胖人士

茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。

五、经常性便秘人群

茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。