紅薯+蘿蔔，頸椎病的“救世主”每天喝一碗，頭暈目眩都消失了！
頸椎病儼然已經是一種“現代病”了，不亂男女老少，多少都會有些頸椎問題。其中首當其衝的就是老年人群和每天久坐的人群，有調查發現，我國有超過八成的白領都患有頸椎病。
什麼是頸椎病？
頸椎病，顧名思義，是因頸椎發生病變而導致的一種疾病。確切地說，頸椎病是指頸椎椎間盤、頸椎突出，長時間的不良坐姿，低頭玩手機，如長期壓迫、刺激、失穩等，都有可能造成頸椎病，由此產生的一系列臨床症狀，稱之為頸椎病。
頸椎病的早、中、晚期表現
嚴格來講，頸椎病應該是有初期、中期、晚期，或者叫做輕、中、重不同種類，判定的標準是醫學上一些簡單的評分系統；或者直觀點，從症狀上來看。如果你隨時扭動脖子，後面都會發出響聲，就要引起重視。它往往是項韌帶下的一個滑囊被撥動的響動，這種往往代表的是頸椎病的早期表現。如果就是簡單的肩膀不舒服、肩膀疼，去醫院檢查有椎間盤突出什麼的，可以叫中度。如果你得了頸椎病，已經走不動路了，出現了明顯的交叉的畸形步態，那應該就是重度的，也就是晚期的，一般指的是脊髓型的頸椎病。如果頸椎病到了很嚴重的時候，就會影響到頸椎周圍的交感神經、副交感神經，有可能就會出現厭食症狀。
頸椎病怎麼進行治療呢？——學會這2種粥即可
紅薯胡蘿蔔糯米粥
材料和製法：紅薯50 克、胡蘿蔔30克、大棗5~7個、枸杞10克、 糯米100克。將紅薯、胡蘿蔔切成方塊;糯米用水泡發後，用適量水煮開加人其他備品煮熟，常食。有內熱者慎用。
功效：有補虛益氣、安神補腎的作用。適用於頸椎病患者。
車前子粥
材料和製法：粳米150克，車前子30克。車前子用布包後水煎30分鐘，去渣取汁代水，人粳米熬成粥。
功效：有利水消腫的作用。適用於頸椎骨質疏鬆伴小便不利、下肢水腫者。
除了以上的飲食療法，其實中藥外敷也是最直接最效的方式。曾在著名醫刊《健康雜誌說》中的提到了{鄭州絡通萬康}不錯，採用幾十種草藥熬製，溫和安全。對治療“頸椎病”效果很好，一般三個週期左右就能康復，還能讓滑膜炎、關節炎、腰間盤等疾病“退避三舍”。 目前在淘宔上就能找到，非常方便。
如何防治頸椎病
1、保持正確的坐姿
儘可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直 。使用電腦時要求視線不高於屏幕，保持在屏幕的 1/3 處。而且工作1~1.5 小時，需要休息 5~10 分鐘。
2、選擇正確的睡姿
一個良好的睡眠體位，既要維持脊柱的生理曲度，又應使患者感到舒適，方可達到使全身肌肉鬆弛，恢復疲勞的調節關節生理狀態的作用。
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