腎臟很好很強大,你知道嗎?臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。腎臟就是我們生命的根本,美麗的根本,只要保養好腎臟,身體和容顏都會好。
特別是男性,腎臟是男性生命力的源泉。
腎不好,身體都會有反應,看看你佔了幾個
1)將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清淨,表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛。
(2)在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。
(3)小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。
(4)早晨起床,眼睛浮腫。
(5)不提重物,走到三樓就兩腿無力。
(6)坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰痠。
(7)在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發軟。
(8)總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中。
(9)洗頭時,頭髮大量脫落。
(10)總感到有睏意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。
腎虛怎麼辦?
第一,一定要保證充足的睡眠,這是首要條件。
第二就是,要經常運動,保持好的狀態。
第三,保持好的心情。
不少人都覺得吃藥補腎更加簡單便捷,事實上,只要是藥物,對身體都會有一定的副作用。所以,對此我們還是建議大家需要謹慎。如果真的是要服用補腎藥物,也請遵循醫生的建議。
半食療法,源自《黃帝內經》,秉承食療理念和平衡法則,整體解決體質偏寒、偏弱、偏酸、偏毒等根本問題,使人體的臟腑功能乃至整個體質環境達到新的平衡狀態。補腎也是一樣的道理,只要找對食材,食療補腎法能起到事半功倍的效果。
枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等
,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。藥補不如食補,食補來的最為正確,有效!
桑椹歷來具有食用及中藥材之用,很早就被作為水果和中藥材應用。無論是傳統醫學還是現代醫學都視桑椹為防病保健之佳品。兩千多年前,桑椹已是中國皇帝御用的補品,難怪皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人!也有人把桑葚叫做“腎的加油站”。
西醫官方認證:桑葚中所含的豐富維生素、氨基酸、脂肪酸、白藜蘆醇等,能夠分解脂肪,降低血脂,增強血管韌性,防止血管硬化等。桑葚補腎酒”最受人們喜愛,而且值得所有男人收藏!
桑葚怎麼吃才最補腎?
古人告誡:“離家千里,勿食桑葚酒”。 試想在古代交通不方便,人出趟遠門少則數月,多則數年,夫妻之間離別之苦是難以想象的,而這句話是古代人夫妻之間對出遠門的男人一種委婉含蓄的叮囑,意在提醒自己的丈夫出門在外不要多喝桑葚酒會慾火上身、飢渴難耐,做出讓人不屑的行為,由此也不得不佩服我國漢語文化的深奧。
桑葚酒最大的功效在於補充活力,滋養腎臟,腎陰虛患者最適合食用。用黑桑葚泡酒在農村很常見,它能夠治療頭髮早白、出現耳鳴甚至是耳聾、尿不利等。
【桑葚泡酒】做法:準備250克桑葚,洗淨曬乾,把桑葚放入乾淨的容器中,加入適量的冰糖,然後倒入高粱酒,切記高粱酒一定要沒過桑葚,密封好,一週後即可食用。
新疆因為地處高原,日照充足,因此出產的桑葚很正宗,藥效很強。我自己也試過泡酒喝,500g泡5斤高粱酒,每天1杯,後勁十足,老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ,點擊下面圖片即可!
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