由於現代生活壓力等環境因素的影響，失眠多夢、記憶力減退、神經衰弱、頭痛頭暈這些曾經只出現在少數人身上的問題，現在困擾著越來越多的中老年人。
一、找準病因是基礎
中老年人出現的失眠多夢、記憶力減退、神經衰弱、頭暈頭痛等問題，多與身體的機能退化相關，西醫中的失眠症、心腦血管疾病、頸部疾病、老年痴呆症能均可表現出以上症狀。而在中醫中的“不寐、呆病、中風”等症也會出現上述症狀，其中氣滯血瘀、氣血虧虛、肝腎不足是病因。
所以，購買藥品之前，一定要弄清原因，辨證論治，不可盲目購買藥物。
二、對症是用藥是關鍵
1、失眠多夢
失眠在中醫中屬於不寐的範疇，對於中老年人來說大多是由於肝腎陰虧、陰血不足所致陽亢引起，常表現出睡眠時長短、睡眠質量差、半夜易醒等。西醫學中的失眠症、腦血管疾病常表現出上述症狀，短期治療一般採用苯二氮卓類、巴比妥類鎮靜藥物治療，如苯巴比妥，但此類藥物治療效果不能延續，且易產生依賴性。故建議從中醫角度進行治療，可參考採用以下的聯合用藥：歸脾丸+天麻醒腦膠囊+褪黑素膠囊
效用分析：歸脾丸可補益心、脾兩髒；天麻醒腦膠囊能夠滋補肝腎，用於肝腎不足所致的失眠；褪黑素能縮短入睡時間、提高睡眠質量。三者聯合使用，對失眠能起到明顯改善。（注意：褪黑素不適宜用於有心腦血管疾病的人群。）
2、頭暈頭痛
中老年人群應警惕頭暈頭痛症狀，尤其是已經患有心血管疾病或有心血管疾病潛在風險人群，這兩個症狀很可能是心血管危險發生的前兆。從中醫學的角度，肝陽上亢、肝腎陰虧、瘀血阻絡等都會導致高血壓等心血管疾病，表現出頭暈頭痛等症狀，故從中西結合的角度，對心血管疾病導致頭暈頭痛的中老年人群，可參考採用以下聯合用藥：
苯磺酸氨氯地平片+天麻醒腦膠囊+魚油軟膠囊
效用分析：苯磺酸氨氯地平片是新一代長效鈣拮抗劑，降壓平穩，安全長效，還有擴張血管的作用；天麻醒腦膠囊具有滋補肝腎、通絡止痛的功效。兩者聯合再配合魚油，能有效的改善中老年心血管病人的頭暈頭痛症狀。
3、記憶力減退
記憶力減退是中老年人群很常見的一個問題，是大腦退行性病變的一種表徵，嚴重者可出現生活不能自理。鋁的攝入過多、微量元素如鋅的缺失、腦血管疾病、腦外傷等均可引發記憶力減退。從中醫的角度，中老年人記憶力減退多與肝腎陰精虧虛、氣血虛少以致髓海不足直接相關，綜上可參考採用以下聯合用藥：
銀杏葉片+天麻醒腦膠囊+魚油軟膠囊
效用分析：銀杏葉中的黃酮和內酯成份能改善腦部缺氧狀態、改善智力減退；天麻醒腦膠囊滋補肝腎，能夠延緩記憶力減退進程；魚油中的DHA是人體腦細胞脂肪的重要成分，對腦部神經修復有著重要意義。
三、養治結合效果佳
當然，對於上面討論的這些困擾中老年人群的問題，不僅僅要及時治療，健康的生活方式、合理的調理養生也同樣重要！最後，給大家總結了三個日常調理的食療方，供參考：
1、桂圓蓮子湯
做法及效用：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。具有養心、寧神、健脾、補腎功效，適合中老年人、長期失眠者服用。
2、天麻豬腦粥
做法及效用：天麻10克，豬腦1個，大米半斤，煮粥。具有鎮痛、鎮靜、降血壓作用，適合於高血壓、頭痛、頭暈人群服用。
3、 鯉魚豆腐湯
做法及效用：鯉魚400克、豆腐400克，配料適量，煮湯。能夠降低膽固醇、提高記憶力，適合於高血脂、記憶力減退者服用。
知識卡片：
文中提及的天麻醒腦膠囊是由昭通天麻、地龍、石菖蒲、遠志 、熟地黃、肉蓯蓉製成的高原植物藥。其產品特點有：
- 補腎、化痰、逐瘀，三法合一，防治老年痴呆；
- 具有治療“記憶力減退”和“反應遲鈍”的唯一天麻類品種；
- 改善認知功能、日常生活能力及全面能力；
- 常用於肝腎不足所致眩暈、頭痛頭暈，記憶力減退，失眠，反應遲鈍，耳鳴，腰痠；
- 安全性好，不良反應少。
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