烈日炎炎，每次出門總免不了太陽的侵襲。曬黑也就罷了，最怕的是稚嫩的肌膚受不了紫外線的攻勢，曬傷就麻煩了。躲在家裡不出門，是個好辦法，但你以為家裡就沒有紫外線了嗎~它是無處不在的。更何況總不能一直宅著呀~公寓君登場，【防曬攻略】有請...
● 遮擋性防曬
一般來說，顏色越深或加有防曬凃層的太陽傘防曬效果好，通常衣服的密度越高、顏色越深，或加有防曬塗層，其防曬效果越好。其實，夏天很多人常穿的那種清涼、輕薄的衣服基本沒什麼防曬能力。建議選購UPF 數值 大於25、紫外線透過率小於5%標識的織物產品。
如何選對防曬傘：
1、選購專業廠家的傘，標籤上的UPF值>40;
2、傘面越大越好，相對的防護面積也更大；
3、弧度相對大一些，紫外線除了直射之外，還會通過地面或其他物體表面反射；
4、顏色越深越好。
● 防曬霜防曬
防曬霜，顧名思義就是防止一系列日光照射可能帶來的肌膚問題的防護類產品，比如防止UVB催熟黑色素母細胞，讓肌膚遠離暗沉和色斑；或是讓肌膚與UVA絕緣，防止膠原蛋白流失，延綬肌膚老化。
防曬霜的種類：
市場上的防曬霜有兩種類型，一種是化學遮光劑，另一種是物理防曬劑。
如何選擇防曬霜：
防曬指數(SPF值)表示可抗中波紫外線(即UVB)的指數，PA值是表示可抗長波紫外線(即UVA)的指數。UVB防曬時間=SPF值*15分鐘，但這也只是極限時間，出汗等各種因素都會影響效果，所以需要2-3小時後補塗。UVA的防曬時間和+號有關，+號越多，自然防曬效果也越強。
日常防護可選用SPF15~SPF30的防曬品；戶外活動時，SPF30-SPF50就足以抵抗紫外線的傷害。那些SPF50以上的防曬霜，更適合旅行時需長期處於戶外時使用，在海邊游泳時需要選擇防水型。
如何正確使用防曬霜：
1、出門前15到30分鐘內塗抹防曬霜；
2、一情況下防曬霜用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小；
3、不要忘記那些容易略的部位，如耳朵，腳，腿後；
4、至少每2-3小時重新塗抹一次防曬霜。
● 特殊人群的防曬
1、老年人：老年人屬於骨質疏鬆高發人群，需適宜的陽光照射以保證足夠的鈣、維生素D。不過，合理的防曬措施可減緩皮膚衰老，並有效預防皮膚腫瘤的發生。因此，長時間在陽光下活動，仍需採取一定的防曬措施，具體防曬化妝品的選擇與一般成人無異。
2、嬰幼兒：嬰幼兒需要合成紫外線幫助皮膚轉化維生素D，故應適當接觸陽光，但需避開紫外線強的時段(早上10：00到下午14：00)。即使塗抹了防曬產品，兒童也不宜在強烈的陽光下活動。
其實不止是夏季需要防曬，一年四季可都是有紫外線的。天冷時，雖然不至於曬傷，但曬黑、光老化等問題還是存在的呀！另外，切記，隔離≠防曬，防曬比隔離重要的多。
最後，公寓君提醒：公寓的男寶寶們，你們冬季不塗防曬也就算了，夏季就不要偷懶了，塗防曬並不娘，脖子手臂的分層這種面子工程都不算什麼事，長時間曝露在紫外線下造成皮膚疾病可就不好了。但針對男士們膚質一般偏油，建議趕快選擇一款清爽的防曬霜吧~
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