一種強腰補腎的飲食好方

現代日常生活工作壓力大,男女們精力不是,腰痠乏力,本小編特推薦膳食配方供大家參考,

(1)蝦肉50克,韭菜250克,油適量,同炒後,加鹽調味食用。

(2)羊腎1對,去筋膜,加肉蓯蓉、枸杞子各15克,共煮湯飲用。

(3)麻雀5只,去毛及內臟,切碎炒熟。然後與大米共煮粥,調味後,空腹食用


分享到:


相關文章: