最近，44歲的賈靜雯在微博曬出全家為自己慶生的照片，可見女神魅力依舊，令萬眾傾倒！
然而，讓更多吃瓜群眾更佩服的是，賈靜雯的三個女兒個個也都是美人胚子。
自己是美人，還“專產美人”，羨慕嫉妒恨有沒有？
咘咘隨手一拍可愛到犯規，真的是這樣！自從賈靜雯生了咘咘，刷賈靜雯的微博哪個不是衝著咘咘這個萌神去的？
一個“可愛到犯規”、一個“盛世美顏”，這波顏值控網友們簡直要愛死她們了！
那麼問題來了：為什麼女神賈靜雯生的每一個女兒都那麼好看？除了遺傳之外，在孕期的賈靜雯到底吃了些什麼把胎兒養的這麼好？想必這是每一個孕媽都迫切想知道的“超級秘密”哦！
畢竟誰都想讓自己的孩子成為萌娃擔當！
那麼今天Wendy媽咪就來揭秘孕期如何“吃”出一個萌神寶寶！
要漲姿勢啦，記得記筆記哦~
孕期怎樣吃寶寶才更健康？
以前聽很多媽媽回憶自己孕期的時候，語言間往往流露出一種仗著自己是孕婦，大開吃界的霸氣感。
她們覺得孕媽咪就要多吃就好，事實上肆意妄為地吃不但會給自己腸胃造成負擔，並不有利胎兒的健康成長。
所以我們先來說說孕期飲食要點，確保飲食上的健康，是養胎最基本的。
不同孕周胎兒發育的重點不同，所以根據胎兒發育的週期及發育特點，《中國營養學會婦幼分會》就孕期不同階段的膳食做出如下指導：
健康的胎兒才會有好看的面容，所以孕媽們飲食健康是最需要注重的。
5大營養素打造高顏值寶寶，一個不能少！
1.維生素C
維生素C是構建寶寶皮膚健康的關鍵營養素。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯繫起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以決定了皮膚的彈性。
維C更能讓皮膚白嫩光滑，即使孕媽膚色不白，只要在孕期足夠量的使用富含維生素C的食物，生出的寶寶也會白皙粉嫩。
Wendy媽咪推薦食物：蘋果、番茄、獼猴桃、紅棗、柑橘、洋蔥等都富含維生素C。
2.維生素A
維生素A是促進胎兒視力發育的關鍵要素。賈靜雯曾在某家媒體採訪中透露，孕期比較喜歡的水果是葡萄，而葡萄就是維生素A含量非常高的水果。想必這就是咘咘眼睛又黑又大的原因了。
Wendy媽咪推薦食物：胡蘿蔔、牛奶、綠色蔬菜、乾果、蛋黃等都富含維生素A。
3.維生素D
寶寶想長高，骨骼發育很重要！維生素D能增進骨骼發育，促使長高。孕媽們可在孕期多食用富含維生素D的食物，在孕期就為寶寶未來的身高打好基礎。
Wendy媽咪推薦食物：蝦米、蛋類、蘑菇、牛奶乳酪等富含維生素D。孕媽們也可以多曬太陽來促進維生素D的轉換。
4.蛋白質
蛋白質是寶寶全身發育必備的重要營養素，能讓寶寶皮膚更好，頭髮更黑。賈靜雯在懷小女兒咘咘時吃燕窩不手軟，燕窩富含唾液酸和優質蛋白質，相信Bo妞小妹妹也是在媽媽的肚子裡就被燕窩“養”大的~
Wendy媽咪推薦食物：黑芝麻、核桃、黑豆、魚等都富含礦物質和蛋白質。
最後，需要提醒準媽媽的是，任何營養素都是需要適當補充，過量補充，不但無益甚至有害。
另外，孕婦的心情決定胎兒健康哦，每天一定要開開心心，再加上合理飲食，寶寶顏值就不會輸！
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