有人說健康的素養就是：能學習、理解、處理各種健康信息和知識，對自己身體的健康做出正確的決策，促進身體健康同時惠及家人。
所以我們生活中的健康生活並不是那麼簡單，更多的時候，應該要懂的比較多的生理、醫學、飲食、心理的知識。
請問：你的健康智商及格了嗎？
生活中其實有很多健康知識需要我們去辨別，聽從全面的意見，然後做出自己的判斷，判斷的根源一方面來自自己的知識，另外還有來自醫生的建議，但是不要盲目聽從周邊人的意見，或者看到朋友圈的文章就深信不疑。
還要學會一些健康的預防知識，從平時的鍛鍊身體、生活愛好方面注意，更關鍵的是能發下自己身體不適，及時服用口服藥物預防，不要等疾病來臨後再服藥，此刻藥物作用微乎其微。
出現疾病得及時治療，有些小問題不要拖著，很多大病都是因為很多年的小病拖成的，不過有些疾病並不一定會惡化，需要控制一下，比如定期做檢查、定期服用藥物，並不是出現疾病就要一刀切……
平時多學習一些醫學常識，也要虛心聽學過醫學的人的建議，有很多網絡上看到的未必是對的，有些廣告說的未必也是真實的，需要自己判斷，自己多思考。
很多藥物都需要飯錢服用，飯後無用的藥物不多，這樣可以避免藥物刺激腸胃引起消化問題，而消化藥物更需要飯錢服用，懂得這些可以少受一些苦。
一個長壽的人，一定是個惜命的人，保持良好生活習慣的人，這樣健康智商有高了許多，諸葛亮雖然聰明，但沒活到60歲……
活得久，活得好才是我們該追求的理想……
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