酸奶是我们日常生活中十分常见的饮品，喝起来十分的美味，而且里面还有着很多的营养元素，对于孩子来说也是一个十分好的营养品，所以不管是大人还是小孩都十分都十分爱喝，而且酸奶还有着促进消化的作用，所以平时消化不太好的人或者是有一些便秘症状的人喝上一些能够作用非常的大。但是其实我们在选购酸奶的时候，讲究还是特别大的，我们首先要在酸奶的包装上找找，如果看到了有这3行字的话最好别买了！营养差，孩子喝了也没用。
1、风味
大家在买酸奶的时候，总是能够在包装上面看到，XXX风味酸奶，这样的字样，其实这样的酸奶，我们最好还是不要买来喝了，因为其实说是风味，其实说到底，就是在里面加上了各种各样的水果口味，这样虽然喝的时候感觉更好了，但里面的营养成分变少了，营养价值降低了，并且添加进去的各种口味，可能还是用一些添加剂制成的，吃了没好处，所以，不要再给孩子买了。
2、乳饮料
我们去超市的时候，总是能够看到，在卖酸奶的地方有着一块挺大的区域，摆放着各种各样的酸奶，这么多的种类，自然品质上会有好坏啦，而当中有一种，我们看到了的话，最好还是别买了，那就是上面写着“乳饮料”的酸奶，这种基本上就是由各种添加剂勾兑出来，而且听名字“乳饮料”就感觉是饮料了。
3、复原乳
其实如果是买酸奶给孩子喝的话，我们还是要有讲究的，而酸奶当中有一种酸奶就非常的不好，就是包装上写着复原乳的酸奶，因为这样的酸奶，其实可以说的上就是奶粉然后和其他东西勾兑的，都有着复原二字了，我们还是要长点心！这样的酸奶其实压根就没有什么营养，从来都不买给孩子吃。
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