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这是正常现象，不要紧！
怀孕4个月前后，子宫增大到超出了骨盆。如果用手测量的话，宫底已经抬高到肚脐以下大约7.5~10cm的位置。
子宫增大之后，子宫两侧的韧带和骨盆为了适应胎儿的生长发育，就会向外沿扩张同时韧带和肌肉组织也会产生牵拉作用。这样孕妈妈会感觉到腹部发紧、发硬，甚至腹部一侧还会出现轻微的触痛感。
一般来说子宫增大之后，孕妈妈会有一个逐渐适应的过程。等到妈妈慢慢习惯了，这种腹部发紧发硬的感觉妈妈就不会那么敏感了。因此孕妈妈不要担心就好了。
如果有伴随疼痛时，最好还是及时看医生；也有一些孕妈妈会出现鼻腔粘膜充血或者出血症状，通常这都是孕期激素变化导致的内分泌失调，一般会自动好转；如果一直流鼻血，这时要去医院检查一下是否有妊娠高血压。
总的来说，怀孕4个月前后子宫增大了，大部分的孕妈妈开始显怀了。子宫增大超出了骨盆就会导致腹部发紧发硬，这是正常现象。并不是有些人所认为的“宫缩”，安心养胎吧！
祝你好孕！
爸爸不讲理
在怀孕中期，偶尔会出现硬肚子，一些孕妇特别担心恐惧，这不是传说中的婴儿氧气吗？这实际上是孕妇的正常生理现象。
什么使皮肤硬又硬？
1，身体感冒，晚上打被子，吹的空调太多，会引起腹部硬送。
2、工作母亲工作压力大，精神紧张不放松会引起腹发硬哦。因此，怀孕后，母亲最好不要做太多压力的工作，及时换工作，换一些比较轻松的工作。
3、便秘、便秘也会引起腹部紧绷，因为需要用力，腹部的压力增大，宝宝在胃里会很不舒服，所以便秘不能出来，要赶紧休息一会儿，不要呆在厕所里。或者长时间，适当的可以用来缓解一些开塞露。
4，太多的活动或过于激烈的行动。有些母亲坐了很长时间后突然站起来，这样会引起腹部紧绷。尤其是晚期妊娠，应适当减少运动量，以散步为主缓解，不要走得太长太久，不要爬楼梯过量，这样会使皮肤发紧发硬，甚至更早产。
如何缓解腹部头发的紧绷？
1，当肚子硬时，不要太紧张。你最好坐下来休息或躺下。
2、工作的母亲，如果是由于工作关系造成的，腹部头发紧发硬，首先停止工作在手上，出门去散步，促进血液循环，呼吸新鲜空气，听一些舒缓的音乐。
3，如果腹部很硬，仍然有疼痛，所以我们应该注意它。有些便秘的母亲在蹲的时间太长，也可能会胃痛。这一次，我们必须立即停止，站起来缓慢，回到位置或休息在床上。如果不是便秘，但类似的月经疼痛，出血必须及时治疗。早孕也应排除先兆流产。
肚子痛还是收缩痛？
许多母亲可能无法分辨出它们之间的区别。事实上，这是非常简单的。收缩疼痛有规律性。如果每次收缩持续1分钟，间隔是5分钟或更短，那么它将被递送。腹部不痛，持续时间通常少于1分钟。如果出现频繁腹痛，建议咨询专业医疗机构。
小赵百科全说
孕12周以后，子宫可能出现自发性的无痛收缩。孕妇偶尔可能感觉到下腹一阵一阵的发紧。这就是不规则的自发性子宫收缩，是可以自行停止的。
只是偶尔发生，没有规律，不伴有腹痛和阴道出血，属于正常现象。当出现发紧发硬的情况时，可以观察。如果能自行停止，一般不需要担心。如果出现腹痛和出血就要警惕流产症状，要尽快就医了。
出现宫缩时，不要紧张。可以闭目，深呼吸放松身体。
另外，怀孕初期注意休息，注意保暖，预防感冒，多食新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激食物。
薇可妈咪
怀孕的时候肚子发紧是一种宫缩的表现啊，要是频频发紧，一定要及时去看医生，跟医生说明大概是多久发紧一次。要知道过早过频的宫缩，是会影响到胎儿的氧气情况的，一定要看医生~
