曾经的你错过了爱情，
那是因为你遇上了错误的人；
今天的你还要错过健康，
只是因为那些错误的养生知识？
运动就一定对身体好？
常吃微波炉的食物容易得癌症？
长痤疮是体内毒素太多？
《误以为是》给你一个答案。
音乐
秘语
误以为是
Q
运动就一定对身体好？
生命有时在于运动，但有时也在于静养。
众所周知，想要身体健康就要经常锻炼身体，然而，由于身体状态的不同，有一部分人即使不经常锻炼身体，身体也一直会保持着健康的状态。只是相比较经常锻炼的人来说，没有经常锻炼的人，其对抗疾病的能力会相对较差。但是，这类人如果身体没有感染重病，照样也能够活的长久。
如果经常做一些过激的超负荷的极限运动反而会损害人体，缩短人体寿命。想要保持身体健康长寿，其实最简单的就是，每天给身体进行适量的运动，就比如说中老年人可以选择在饭后散一个小时的步，年轻人可以进行适量的夜跑等等。
首先我们了解一下微波炉的加热原理，微波加热的原理是通过电场方向的变化，让极性分子迅速旋转，从而通过分子的运动摩擦而产生热量，从而起到加热饭菜的效果，很多天然食材都是高水分食物，所以大部分的食物都能够使用微波炉加热，但是这无法说明微波炉加热食物会致癌。
在传统的烹饪方式中，像烤和炸很容易温度过高，导致烤焦，烤焦之后食物很容易产生致癌物，而用微波炉加热食物的时候温度很少会有超过一百度的时候，也就不会出现因为高温而产生致癌物的情况。
原本干净的脸上一夜之间冒出几颗痤疮，不免让人心生厌倦，痤疮为何总是不请自来，难道真的如民间传言所说，是身体的毒素积累过多而导致？其实长痤疮的原因，离不开生活中的不良习惯。
这6个不良习惯，是痤疮的“罪魁祸首”：
1.不必要的手与脸的接触。
2.爱吃甜食。
3.每天洗脸过度。
4.不恰当的防晒。
5.熬夜。
6.与脸部接触的物品不干净。
品质生活，只要改变一点点
私房
药膳
丹归陈皮鸡
【原料】
丹参10g、当归10g、陈皮6g、鸡肉250g、生姜4片、料酒适量、葱适量、盐适量
【做法】
1、丹参润透洗净；鸡肉洗净切块；姜切片、葱切段
2、鸡肉放入碗中，抹上盐，倒入料酒
3、放入姜、葱、当归、丹参、陈皮用手抓匀，腌制20分钟
4、放入锅中，蒸45分钟即可
【功效】
丹归陈皮鸡可以活血化瘀、补血益气。适用于女性在生理期由血瘀引起的痛经，以及月经有血块等状况。
需要注意的是，月经淋漓不尽，以及有出血症的患者禁用。
简单
文学
生命如浩瀚汪洋，人潮起落之中，我们难免会撞礁搁浅，会掉进诡谲的漩涡，会困在迷洞，会滚了一身刺人的沙粒，苦不堪言……无论如何，告诉自己：也许我就是带珠的蚌。
——简媜《水问》
END
图：网络
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