秋冬季節，往往是骨骼最脆弱的時候，權健小編通過數據發現，全世界大約有3.55蟻人患有關節疾病，我國的關節炎患者就有1億人以上，佔全球關節炎患者的25%左右，而且人數還在不斷增加，今天權健小編就為您科普一下，秋冬季節保護好骨關節的重要性！
首先我們要明確一個概念，就是關節的壽命是有限的，一旦關節到達壽命臨界值，就會引發各種關節病，您是否感受到走路的時候膝蓋痠疼，上下樓的時候膝關節疼痛難忍，O形腿，這些其實都是骨關節的疾病在作怪，如果您有上述症狀，請您一定要重視起來！
眾所周知，關節的作用是鏈接與活動，可以幫助人體靈活的完成各種動作而骨與骨之間的連接稱之為骨關節，每個關鍵都有關節面，關節腔，關節軟骨，滑膜等。下面權健小編為您普及一下每個部位的作用。
關節腔可以減少骨與骨之間的摩擦。
關節面，可以覆蓋關鍵軟骨
關節軟骨表面光滑，可以減少相鄰兩骨的摩擦，緩衝運動時產生的震動。
滑膜則是附著在關節軟骨的邊緣，知道和調節滑液的作用。
而常見的關節損傷症狀包括關節重大，活動障礙，壓痛疼痛，骨摩擦音，僵硬無力。、
根據權威機構的數據。每個人的關節壽命大約在60年左右，如果保養得當，可以延長關節10年的壽命，那麼哪些壞習慣會給我們的關節帶來負擔呢？頻繁的爬山，爬樓，不正確的坐姿，鍛鍊身體強度過大，長時間伏案，下蹲次數過多，都會傷害骨關節。
當然食療也會對保護骨關節有一定的幫助，氨糖軟骨素與膠原蛋白以及人參乳清蛋白，都對骨關節有一定的好出，氨糖軟骨素可以幫助修復骨損傷，增強免疫力，這樣搭配使用就可以全方位的對我們的骨關節進行保護！
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