01 在宜家被骂枯萎的植物
阿联酋的宜家，曾在GEMS校园中做了一个“霸凌”植物的实验。他们在自家店中挑选了长势相近的两株盆栽，套上透明罩子放在校园中。
他们每天给两株盆栽浇同样的水,施同样的肥。唯一不同的是，宜家的工作人员找学生提前录好音，学生们留下积极或者消极的话语参与实验。然后宜家的工作人员将两种录音分别在罩子里循环播放。
左边的植物将每天接受来自孩子们的语言暴力。
“你就是废物，你一无是处！”
“你长得一点都不绿！”
“你看起来像快烂了一样”
......
而右边的植物则能够每天接受来自孩子们的赞美。
“一见你我就特开心”
“你真的很美！”
“这个世界因你而改变”
......
三十天之后，左边那盆被孩子们语言暴力的盆栽，活生生被骂“枯萎”了，而右边每天接受夸奖的盆栽，依然蓬勃生长。实验结束后，连参与实验的孩子们都说：“如果植物都能被影响，那人肯定也会的！”
在这个小小的实验中，我们可以看到语言暴力是多么的恐怖。很多人甚至说，可以夸夸左边的植物吗？让它能够复活。对待一株植物人们尚且有恻隐之心，若遭受语言暴力的是我们的孩子呢？
其实宜家做这个“霸凌”植物实验的初衷，是为了呼吁大家共同反对霸凌。霸凌这一词看起来似乎离我们的生活很远，实际上它离你我每个人都很近。
据2017年联合国发布的关于全球校园欺凌的报告，全球每年有2.46亿儿童遭受遭受学校暴力和欺凌，他们的身心健康因此倍受伤害。
而如果伤人的话语是每日从父母至亲口中说出来的，那对孩子来说无疑是一生毁灭性的伤害。
02 无法选择的原生家庭
原生家庭是指生活于父母的家庭，儿女还未组成自己的新家庭，这样的家庭就称之为原生家庭。
早已有心理研究表明：一个人的童年经历，特别是原生家庭，对个人性格、行为、心理起着决定性的作用，并且会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。
2017年，云南镇雄县一个15岁留守少年，在除夕夜喝下农药自杀，并留下遗书控诉父亲。他在遗书里称，父亲长年累月的火爆脾气与打骂，使得他度过了一个阴暗的童年，并最终使他不堪重负喝农药离开人世。
类似的新闻还有很多。我们当然希望每一个孩子都能够拥有美满幸福的原生家庭，可是我们也不能忽视那些从小生活在糟糕的原生家庭里的孩子。
很多孩子从小就被父母骂是废物、猪脑子、丢人、怎么不去死等等。对于很多没有形成自己独立观念的青少年来说，他们很容易在不知不觉中，就接受了父母给他们的观念。他们不会认为父母在开玩笑，而是会觉得自己好像真的是那么一无是处。
而在一个优良的原生家庭又是怎样的呢。很多人或许不知道，我国著名作家金庸还有这么些个亲戚：
著名诗人穆旦（查良铮）是他堂哥；民国才子徐志摩是他表哥；琼瑶是他的外甥女；国民党高级参谋、陆军上将蒋百里是他姑父；音乐家蒋英是他表姐；钱学森是他表姐夫......
当然，我们不能把这些名人大家的成功全部归功于原生家庭的功劳。但是一个家族能够走出这么多位名人大家，肯定与优良的原生家庭的教育与熏陶是分不开的。
拙见曾邀请过著名的心理学家武志红先生做演讲嘉宾。他有过这么一番言论：“生命力只有一种，当这个生命力被看见的时候，它就会变成好的生命力，比方说热情、创造力、爱。当你的活力没有被看见，他就变成了黑色生命力，这时就变成了恨、攻击、愤怒和破坏等。”
那些整日生活在父母的语言暴力下的孩子们，他们长大后很难完全摆脱童年、青少年时期来自父母的阴影。我们也无法要求一个终日生活在攻击与愤怒下的孩子，成长为一个心智健康、心里充满温暖与爱的人。我们无法站在道德的制高点，要求在这样环境中长大些孩子们去扇枕温袭、鹿乳奉亲。
新闻中那些自杀孩子们的行为，当然不值得我们推崇。然而，若是当一个人的原生家庭不够好，甚至会给一个人带来创伤的时候，真的没有办法去减少甚至说消除来自原生家庭的创伤吗？
有。可以减少，但不可能完全消除。
人格心理学有个理论，一个人成年后的性格与为人处世的方式很大程度上取决于童年。
有些人童年受到创伤，长大后会慢慢释怀。但是这种释怀不是主动的，而是心底有个声音在告诉自己：“算了，算了。”不去原谅、不去释怀，只会加深伤口的深度和延缓结痂的时间。
可是释怀，并不代表能够快乐。
03 无法彻底逃脱的原生家庭
在电视剧《欢乐颂》大火时，樊胜美这个角色引发了许多社会舆论，大量的文章在剖析樊胜美在面对原生家庭时做的错误决策。比如过分退让、纵容家人当“巨婴”等等，并陈列出一二三四点冷静而理性的解决方法。
可是这个世界上，亲情和爱情这两样东西，是一个人无法完全用理性去思考的。设身处地想，如果是自己的父母如“巨婴”般不断索取，难道我们真的能理智地拒绝他们，看着他们穷困潦倒无法生活吗？
而在现实的娱乐圈中，最因原生家庭而饱受争议的艺人无疑是张韶涵。2008年，在张韶涵的事业最如日中天的时候，因为财产问题，她遭到了父母的联手背叛。
先是母亲将其从业多年的积蓄全数转走，接着已离婚的父母联手指控她弃养。其母随后诬陷她酗酒、吸毒、出柜，让张韶涵背上了整个社会的口诛笔伐。
经纪公司怕张韶涵的家丑会影响公司形象，随即将她雪藏。吸血鬼般的父母，让张韶涵陷入了事业的低谷。
直到2018年，张韶涵因参与《我是歌手》而再次爆红。而张韶涵的再度爆红，随即又引发了舅舅和父母弃养的诬告。
原生家庭给张韶涵的拖累，究竟还要持续多久？
有人说，张韶涵不值得同情。原生家庭对一个人确实有影响，但是张韶涵走到现在，也是她的退让一步步助长了父母的贪婪。如果她能像自己曾经在媒体上说的那样，与父母断绝关系，她现在的事业肯定顺风顺水。
可一个有血有肉的人，又如何彻底逃脱自己的原生家庭？父母终究是父母。哪怕他们再怎么对不起自己，又有多少人会选择弃他们而去？
在某种意义上说，张韶涵是幸运的。作为一个艺人，她有许多的粉丝与支持者，她有东山再起的资本与人脉。而很多的普通人会被原生家庭吞噬，却毫无反抗之力。
在文学艺术里，被原生家庭摧毁一生的例子也不在少数。
《平凡的世界》一书中，孙少平在工地做小工时，十四五岁的小女孩小翠在工地为工人们烧火做饭。少平在发现包工头经常进入小翠房间里强暴她后，气愤的少平和包工头大闹一场，并结算了自己和小翠的工资。在得知小翠如果不带够钱回家就会被父亲打骂时，少平将自己身上全部的一百多块钱悉数给了她。
一两百块钱并没有让小翠获得父亲的疼爱。糟糕的原生家庭就像是一个无底洞，你拼命去填补，却永不见底。路遥没有交代小翠家的具体情况，我们所知的，是孙少平不久后在揽工的时候再次见到了小翠，而此时她为了养家已经成为了暗娼。
小翠的父亲不可恶吗？可恶。可恶至极。他让一个花季少女不惜一切，甚至搭上了自己的贞洁去承担了家庭的重担。在这种情况下，他对小翠还动辄打骂，毫无一个父亲本应有的模样。
可是和张韶涵一样，小翠能彻底抛下那个糟糕的原生家庭吗？至少对于她俩来说是不能的。毕竟我们的身体里流淌着父辈的血液，那些在朋友、恋人面前保持的原则和底线，到了父母至亲面前，对于许多人来说这一切似乎都抵不过一个爱字。
东野圭吾在《时生》一书中说：“谁都想生在一个好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽力去打好它。”
生于糟糕的原生家庭的孩子们，无法彻底与父母断绝关系。可是能够去选择接受自己被上帝发了一副烂牌，然后尽力去打好它。
21世纪的我们，如翠翠般必须卖身养家的孩子已经几乎不在，更多的孩子面临的是来自原生家庭的语言暴力甚至是行为暴力。这些孩子，如果能接受自己的“烂牌”，再付诸努力，虽然无法彻底逃脱原生家庭的影响，但是也能最大程度的减少来自糟糕原生家庭的影响，从而达到拥有获取幸福的能力。
04 许多人匆忙活着为了一口甜
柴静在《看见》一书中，有写到一些存在家暴的家庭。施暴者大多是家中的男人，而他的妻子、儿女便是他的受虐者。
柴静问一个孩子：
“你有想过他（孩子的父亲）吗？”
“有。”
“想念什么呢？”
“他笑的时候......他给你一个微笑的时候，简直就像把世界都给了你的那种感觉。”
一些家庭幸福的人看到这段对话或许无法理解。一个微笑就可以让孩子忘却父亲多年的鞭打吗？或许是可以的。那些心里很苦很苦的人，只要一点点的甜，一点点的爱，他们的心就能被塞满。
鲁迅先生的《而已集》里有这么一段描写：楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。 人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
有人住高楼，有人在深沟，从来就没有什么真正的感同身受。
对于很多从小就缺爱的孩子来说，哪怕父母对自己再无情，孩子们在心底仍然希望会有那么一天：随着自己的长大、父母的老去，父母会变得温柔起来，或许会有那么一天，自己也能获得他们的爱。
那么一点点的幻想，成为了他们艰难生活下去的期盼。
05 出路在何方？
很多拥有糟糕的原生家庭的孩子，小的时候处于一种缺爱的状态，他们有可能会在成年之后丧失爱人的能力。
其实我们应当明白，这个世界上最长久、最可靠的爱，其实是自爱。而自爱最基础的，便是自重。
无论糟糕的父母说什么、如何辱骂，始终相信自己、尊重自己的人格；无论糟糕的父母如何轻贱自己，要学会自珍自爱，切勿做出残害躯体甚至是放弃生命的选择。
学会自重和自爱，还要学会自己照顾自己，学会去宣泄自己的负面情绪，学会去接纳并不完美的家庭和自己。而唯独我们学会了照顾自己、爱自己，才会有余力去爱更多的人。
原生家庭糟糕的孩子，长大后容易出现的另一个问题是缺乏安全感。他们时常会觉得自己无依无靠，觉得自己身后空无一人。
这时候最重要的，是学会自我疗愈。回到现实中，其实获取安全感并不难：手机满格的电量，出门随身携带的钱包与钥匙，下雨天及时收下来的衣服与冰箱里满满当当的食物。
从另一个人身上寻求安全感本身就是一件虚无缥缈的事，最真实的安全感来自于鼓囊囊的钱袋与自己所有的未雨绸缪。
我们花了十几二十年的时间生活在原生家庭，要走出它的影响绝非易事。面对糟糕的原生家庭，一味的妥协与退让只会拖垮自己、纵容家人。在无法经济独立之前，需要学会有技巧地减少糟糕的原生家庭对自己的影响。
尽量减少在家的时间，多走出家门广交良师益友；
阅览群书，从名人大家的著作里寻找精神慰藉；
培养自己的兴趣，寻找自己所热爱的东西，转移自身注意力；
时常运动，健康有力的体魄也有利于精神的饱满；
......
在无法走出原生家庭的时候，唯有自救，才能够遇见更好的自己。
每一个拥有糟糕原生家庭的人，要了解和清楚原生家庭对自己的影响和创伤，并不断修炼自己；同时摆正心态，不将糟糕的原生家庭作为自己一切负面事件的借口，而是通过自己的努力去改造自己，善待他人，从而达到更高的人生品质。
原生家庭无法选择和彻底逃脱，但我们在成年后可以通过结婚，通过用爱的力量来建立自己的家庭，也就是所谓的新生家庭。
在拥有属于自己的新生家庭之后，减少与糟糕的原生家庭的来往，从而减少原生家庭的拖累。在新生家庭中，更要谨言慎行，勿让自己的新生家庭成为子女糟糕的原生家庭。
解决原生家庭之困的怪圈，最重要的就是从每一个走出糟糕的原生家庭的人开始努力，勿让屠龙者成为恶龙。
文字：罗坤 排版：罗坤
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原生家庭对您有怎样的影响？
原生家庭带来了较大的伤害，
该不该选择去彻底逃脱？
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