豆浆，是一种用豆类打成浆液的饮品，在中国的传统中历史悠久。豆浆的好处非常多，特别对女性尤其有益，是防治高血压、高血脂、动脉硬化以及缺铁性贫血和气喘的理想食品。每天早上坚持喝豆浆，对身体好处很多，早知早受益！
早上坚持喝豆浆可防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
早上坚持喝豆浆可防治高血压。钠是导致高血压以及高血压反复发作的主要根源之一，而豆浆中所含有的豆固醇和钾、镁等物质，都是强力的抗盐钠物质，因此多喝豆浆，对防治高血压有较大的功效。
朋友，你喜欢喝豆浆吗？
分享到:
閱讀更多 吳哥農人 的文章
