提到让头脑变得聪明一点，你觉得最有用的方法是什么？
大家都想让头脑变得聪明一点，有人建议常吃核桃、做填字游戏、数独或多读书等等，但是效果如何呢？恐怕也是不得而知。不过科学家已经找到了“确实”可以让人变聪明的一个秘诀，那就是：学习新的语言。
不过，这里可不是说你会用英文、德文、法文或西班牙文说几句问候的话就可以了，你必须成为所谓的“双语者”，也就是说掌握了另一种语言的技巧，能够流利地运用它才算数的。
据加拿大认知神经学家拜阿里斯托克教授的研究，双语确实可以增强大脑的认知能力，让我们可以更有效地处理“问题解决”、“记忆”及“思考”等高层次的认知程序，让我们思考更快，对外来的刺激做出更好的反应。
在记忆方面，双语者对发生过的事件，很自然地就具有很好的记忆能力。一般而言，他们善于处理超量的信息，去芜存菁，然后把精神专注在重要的事情与细节上。研究者认为，这种能力可能得力于双语者常做语言翻译的结果，因为他们在做语言转换过程中，不断地接收另一种语言后，当口中说出译文时，却又不会受到刚刚接收的那种语言干扰。
拜阿里斯托克教授进一步研究证实，双语者具有的这些能力可以持续到老年，甚至可以预防老年痴呆。
他找了一些老年人进行研究，发现具有双语能力的老年人总体上反应能力较一般人快，记忆力也比较好，这对于预防老年心理疾病有很大的帮助。
此外，双语也会让脑灰质增加。灰质是中枢神经系统中大量神经元聚集的部位，负责处理大脑接收的信息与智力活动。
所以，如果你想要更聪明，不用再吃什么补脑圣品了，让我们来学习新语言吧！
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