好友小麗懷孕5個多月了，最近常常感到渾身無力、頭暈目眩，好不容易過了孕早期反應，這又是鬧哪樣？後來去醫院檢查，原來是孕期缺鐵性貧血。
隨著寶寶的生長髮育，孕婦很容易出現營養缺乏，孕早期時孕吐吃什麼都吃不下去，孕中期沒有孕反應了，也正是胎寶寶飛速發育的時期，如果營養跟不上就會缺這個缺那個。胎寶寶在媽媽的子宮內生長，通過吸收、組織營養傳遞及血液營養傳遞等方式從母體獲取營養。如果這時孕媽媽貧血，直接導致胎兒在母體裡營養吸收不足。
孕期貧血的危害
孕婦如果體質較弱，身體缺少鐵和維生素就會出現貧血，嚴重貧血會使孕婦血液中的血紅蛋白減少，血液含氧量不足，使胎盤缺氧，導致胎兒宮內室息，嚴重者會引起早產甚至死產。即使能足月出生的胎兒，由於長期的氧氣不足，對其生長髮育造成影響，出生後大多身高體重以及智力都比較落後。並且孩子出生後也會貧血，孩子生長髮育造成嚴重影響。孕婦貧血生產過程中很可能造成大出血，產後也比較虛弱，恢復慢。
孕期貧血怎麼辦？
孕期貧血要吃補血補鐵的保健品，市面上魚龍混雜，一定要選擇安全放心的、適合孕婦吃的，切不可盲目服用，最好是經醫生推薦。
另外飲食上多吃一些含鐵補血的食物，比如動物肝臟：豬肝、雞肝、鴨肝等。雖說動物類肝臟補血吸收好，但肝臟畢竟是排毒的，可以適量的吃，不可肆無忌憚的吃，一週吃上兩次即可。
豬血、雞血、鴨血也可適量吃，豆類等豆製品也要多吃，補充葉酸和蛋白質，增強身體對鐵的吸收，多吃蔬菜水果。
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