如果把疾病比作殺手的話，那麼在殺手排行榜上，排在第一位的，你猜會是誰？
癌症？不是。
答案是：腦血管病。
腦血管病，顧名思義，就是和大腦相關的血管出了問題。其中，發病最急，最兇殘的，是其中的“腦卒中”。
世界範圍內，每6秒鐘就有1人死於這種病。
在我國，因這位「殺手老大」而死亡的人數已經排在了第1位。
倖存的人當中，約有70%-80%因為殘疾而不能獨立生活。
不能說話，吃東西喝水嗆咳，癱瘓在床……
這些症狀或後遺症都可以由「腦卒中」造成，而且，常常是突然就把人放倒，不給你準備機會。
那麼，作為普通人，如何躲開這個「殺手」？
今天，10月29日，是「世界卒中日」。藉此，我們來聊一下，關於卒中，每一個人最應該知道的5個問題。
**1.什麼是腦卒中？**
腦卒中，也叫「腦中風」。後面這個詞大家比較熟悉。
意思是指，因為血流出現問題，導致部分大腦組織出現損傷。
主要有兩種情況：
腦的某條動脈被堵塞了，腦組織缺少血液供應，出現「腦梗死」。
某條動脈破裂了，出血了，血液進入腦內或腦組織周圍，這個叫「腦出血」 。
**2.卒中有哪些危害？**
卒中後，大腦組織會受傷，會導致很多的症狀及後遺症。比如：
說話不清楚，或者完全不能言語；
半身麻木，乏力甚至癱瘓在床；
失去行走能力，依賴輪椅；
智能下降，性格改變；
最嚴重的會昏迷，死亡。
生活中，有很多家庭的頂樑柱，因為卒中，迫使整個家庭陷入困境。
**3.如何簡單又迅速的識別卒中？**
卒中來的快，作為非專業人員，有沒有什麼方法可以迅速識別出一個人是否發生了卒中呢？
有的。
美國在2007年，提出了「FAST」方法。
面部(Face)：面部是否不對稱，或一側下垂？
手臂(Arm)：一側手臂是否無力或麻木？如果某人嘗試伸出雙臂時，是否有一側手臂位置偏低？
說話(Speech)：是否說話困難？說話音調是否很奇怪？
時間(Time)：如果有出現上述任何症狀之一，建議立即呼叫救護車。
FAST方法雖然好，但由於是英文，不太適合我國老百姓使用。
因此，在2016年，中國的專家提出了更加適合咱中國人的識別方法：
中風 1-2-0
記住3個數字：1-2-0
1.看1張臉
臉不對稱，口角歪斜
2.查2只胳膊
平行舉起，單側無力
0.“聆”聽語言
言語不清，表達困難
如果突發出現上述任何一種症狀，請立即撥打120急救電話。
怎麼樣，是不是有「包學包會」的感覺？其實，這個技能也是很多急診醫生的培訓項目，非常實用。
記住這個口訣「中風120」，說不定哪天，你就可以挽救自己或身邊的家人朋友，減少人生遺憾。
**
4.在醫院外（家裡）發生卒中後，首先要做的事情是什麼？**是的，立即！
越早到醫院，開通血管的機會就越多，殘疾的程度就更小。
記住：
不要選擇在家觀察！
不要抹油按摩！
不要扎手指放血！
只需要：儘快就醫！
**5.如何預防卒中？**
任何一種疾病，預防永遠最重要。
兵法雲：「知己知彼，百戰不殆」。想要預防卒中，就要先知道有哪些問題容易導致卒中，這些問題在醫學上叫做「危險因素」。
有些危險因素是沒辦法控制的，比如年齡，性別，種族和遺傳。這些叫做「不可干預危險因素」。這是命，沒法管。
有些危險因素是可以控制和管理的，這些叫「可干預危險因素」，這些地方是我們預防的重點。
卒中有10大「可干預危險因素」：
不要小看這10個因素，它們可以解釋約 90% 的卒中風險。
換句話說：
控制和管理好這10項，就可以最大程度地預防卒中的發生。
具體來說，就是：
定期量血壓，血壓高的控制血壓
定期測血糖，血糖高的控制血糖
肥胖的要減肥
戒菸，戒酒
堅持運動
保持健康飲食習慣
學會釋放壓力
以上高危因素，你有嗎？
歡迎轉發到朋友圈，提醒大家，科學認識這個「殺手之王」：腦卒中。
靠近我
遠離卒中
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