每天上班路上，在擁擠的人群中，看著不斷上漲的房價，自己什麼時候才能升職加薪？
每個週日的晚上、週一的早上，想到接下來緊張忙碌的一週，又開始焦慮沮喪了。
拼搏工作了幾年，發現離自己的人生目標很遙遠。
“新的一年，希望可以考個XX證/讀XX本書/去XXX國旅行/每天堅持跑步……”這樣的計劃做過無數次，卻由於拖延症或懶癌晚期，而無限期擱淺。
去年的假期自己幹了什麼？前年的今天自己幹了什麼？想在記憶裡留住很多難忘的片刻，卻發現在唸念不忘中，不知不覺忘記了。
成年人，人生不如意十之八九，大腦中每天充斥著亂七八糟的事情，很久沒快樂過了。
每天沒有目標，渾渾噩噩，過一天算一天的混沌日子，不知何時才能結束。
如果有，那麼，本文將告訴你，怎樣通過簡單的方式，擺脫這些“壞東西”。
這種簡單的方式，就是：做手賬。
很多人，通過做手賬的方式，重新認識了自己，改變了自己的生活，甚至，獲得了新生。
小小手賬，竟有這麼神奇？
別急，讀完本文，你再下結論。
1.
·什麼是手賬？·
其實大多數人或多或少都做過和手帳相關的東西，只不過你沒有意識到那就是手帳。比如說你上學的時候做的課堂筆記，或者是日記，或者是在本子上記的作業清單，這些都可以歸為手帳的範疇。
手賬，源於日本，指在記事本上拼貼畫圖以裝飾記錄生活，如：日常計劃、讀過的書、看過的電影、生活日記、點滴心情、旅行、寶寶成長片刻……等。
藝夥人氣導師：晴苑老師 手賬作品
高顏值，是手賬的一大特點。正是這個特點，受到了無數人的喜愛。
然而，管理生活、記錄生活，才是它的本質價值。
藝夥人氣導師：晴苑老師 手賬作品
2.
·寫手賬不是浪費時間
而是幫你規劃時間·
如果你：
經常忘記deadline而臨時趕工；
工作任務總是不知不覺拖延，沒法按時完成；
工作效率較低，被打斷了會想不起來剛才在做什麼；
每天花費大量時間在找過去的資料、之前的記錄。
那麼，只有手賬能解救你了。
“今年要達成XXX”這樣的目標太空泛，執行起來很難，到最後就不了了之。
日程表式手賬，就是為了扼殺這種情況而生！
將年度目標拆分為月、周、日維度的小計劃，把大而空的計劃落地，拆分之後分分鐘搞定的節奏。
作業下週要交/方案下週要出/一堆年貨買買買……
事情一團亂麻，不如把所有待辦事宜做成一份LIST。媽媽再也不擔心我忘記事情啦！
藝夥人氣導師：晴苑老師 手賬作品
準備一個漂亮的手賬本，裡面劃好很多小格子，你可以根據當天當時的待辦清單，把相應的事項填在格子裡，這樣每天需要做什麼事情就一目瞭然。
用線條、膠帶等，把空白頁劃出數個區域，做出獨有的風格。
手賬的好夥伴-膠帶
按一定的規則排序，比如時間、優先度、類型等。
把待辦事宜一項項完成後，在前面打上勾，有種彷彿在玩消消樂的愉悅。
LIST中未完成的事情，可以寫上後續計劃、未完成原因等備註，方便之後翻閱管理。
這種生活方式，長期堅持下去，一定能改變你，讓你如脫胎換骨一般，在職場中，或者在日常生活中，變得思維清晰、有條理，離升職加薪也就不遠啦！
而且，由於這種方式非常有趣，所以堅持下來並不難，相信這點，最能擊中懶癌患者的內心。一位手賬愛好者說：“寫手賬最好玩的是買各種好看的膠帶，有的膠帶上的圖案很好看，還有的文字也很美。我記得我以前買過的一款臺灣的膠帶，上面寫的文字很美很暖：希望你啊，不要因為跌倒就選擇放棄，不要站在深處就看不見光。”
3.
·用最廉價的方式，留住時光·
時間一去不復返，給逝去的時光留下一個印記吧。
生活總是在一堆堆的小事間悄然而過，可別讓時光白白流逝。
美麗的晴苑老師 用手賬留住時間
昨天看的電影如何？也許今天還記得，但一個月後可能就記憶模糊了。
走過那麼多地方，哪處風景最佳？也許你會拍一堆照片，但多年後翻看起來，會顯得很凌亂，而且，很多照片背後的故事，不記得了。
你會閱讀一些書，你一定想把閱讀時與閱讀後的點滴心得，沉澱下來吧。
或許，你有自己的寶寶，他/她生活中各種可愛的、有趣的、讓人驚喜的、有點氣人的片刻，你想把它們永久保留下來。
甚至，你的一日三餐，幾十年後，都是一種紀念。
晴苑老師的萌萌手賬
那麼，拿起手賬吧。
及時把觀後感寫下來，整理成一本厚厚的影評，超有成就感！
將每次旅行記錄下來，一路上各種照片、地圖，還有一些收據、票據、飛機票等等，通通收錄到旅行手帳裡，做出一個屬於你自己的旅行回憶。待到日後翻看，心頭湧上的想必是最深刻的記憶與懷念。
讀書筆記，你可以記下書名、讀書的時間、評分，再寫一些你的心得、感想或者是摘抄。Get了新的知識，寫下學習心得。既能再次梳理重點，也可幫助日後忘記時溫故知新。有人說，寫讀書筆記可以大大提高你的閱讀慾望，讓你更願意去讀更多的書。
看過那麼多書，怎能不留下點痕跡？
把自己寶寶的照片，貼成美美的樣子，再配上美美的文字、美美的裝飾，無論何時翻看，心裡都甜甜的。
記錄美食，也很美好呢。把你當天吃的東西，用照片的形式、畫圖的形式，或者寫一些食譜之類的，都行。日劇裡經常可以看到一些女主角給心愛的人做飯的手繪的愛心菜譜，其實就是美食手賬。
想要記錄生活，方式實在太多了。除了上面提到的，你還可以監控自己每天體重的變化、畫下自己每天的心情……甚至有人，把自己參加活動得到的各種徽章收集起來，貼在手賬本子上。
每天的小事，看似無關緊要，但多年後，再回頭來看，卻別有趣味。
除了自我管理、記錄生活，手賬能帶給你的，還有：
由自卑到自信的蛻變；
釋放不良情緒與內心壓力；
美好、精緻、格調的日常生活；
……
看了上面的文字，你是不是心裡癢癢，想擁有自己的手賬本子了？
然而，你可能會說：
我以前沒做過手賬，根本不知道該從哪裡做起；
我沒有美術基礎，審美也不是很好，做手賬大概很難吧；
我不知道該記錄哪些內容；
我知道該記錄哪些內容，但不知道如何記錄更高效。
別急，我們來解救你了。
晴苑老師這門手賬課，把你以上問題通通解決了。
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或許，對於課程，你還有種種顧慮。
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為什麼要開這門課？晴苑老師用親身經歷告訴你，手賬帶給她的變化。
晴苑老師說，大家都以為她是錦鯉附身：
高考擦線進了最好的專業；
目前經歷過的考試，筆試面試都一次過；
決定考研距離考研時間只有兩個月，結果考上了。
她說：“其實是因為我把學習時間分攤在平時了。我特別喜歡的功能是任務規劃和打卡計劃，其次是讀書筆記。”
甚至，以前她是小黑妹，做了很久護膚筆記，也就是手賬高效學習筆記，然後找到了好的方法，變好看啦。
晴苑老師說：自律使人自由快樂。
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