前列腺炎是很多男性都会患的一种病，在泌尿外科属于常见病，发病率很高，但其病因仍然不清楚，尤其是非细菌性前列腺炎，因此其治疗以改善为主，其实前列腺并没有那么可怕，小编自身也有这个毛病，所以今天分享给大家几个恢复前列腺的方法：
1：保持良好的心态，到正规医院检查并且坚持治疗，不要随意更换药或者治疗方法
2：忌烟酒，辛辣食品也少吃。多吃含锌和利尿的食物（西红柿，苹果，南瓜籽等）
3：多做有氧运动，例如散步或者慢跑至微汗即可。忌剧烈运动和深蹲
4：注意个人卫生，每天温水坐浴（42度左右15分钟）
5：多喝水忌久坐，避免长时间骑车
6：保持适当的性生活，不可太过于频繁，有手淫习惯的尽量戒除手淫
以上就是小编总结的几个方法了，希望能够帮助到大家，同时也希望大家能够早日康复
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