又到了開學季了，有很大部分學生要離開家鄉，到外求學了！
升學本是件高興的事，有沒有學子有跟小芳一樣的困擾呢？到了陌生環境會便秘，以至於不想上大學，不想離開熟悉的家。
雖然是shi那點事，但是拉翔順不順暢，完成是會影響到學業的。不是恐嚇你的，你想想，拉翔不順暢，心情就不好，心情不好，哪有什麼心情學習，沒有心情學習，必定就影響到學業！
為什麼有些人換了個地方就拉不出粑粑來呢？原因大概有以下幾點：
①機體適應能力差；
②水土不服容易；
③心情緊張；
④可能是不習慣馬桶或蹲姿勢
有些人幾天就能適應了，有些人長達一個月，生命在於順暢拉翔，換了我都有點不想上學了。是不是沒辦法了呢？不是的，千萬不要迷信一些老人說的，從家鄉帶一瓶水，每天倒點喝就不會便秘的，不但沒有用，還會因為水放久了，細菌多喝了生病。不要問我怎麼知道的，因為我試過。
我也是一個只要到新環境就會便秘的人，所以也總結了幾個通腸道的小妙招：
①多走動，有利於腸蠕動；
②注意纖維素的攝取，多吃水果與蔬菜，清淡為主；
③多喝水，腸道中有充足的水分才能軟化糞便，使其易於排出；沒事多喝水真不是“毒雞湯；
④可以備點益生菌腸道食品，有助於消化。如：NS乳酸菌系列的禪淨。
學子們，大學是很美好的，get到以上的辦法拉翔就不是問題了！
家長們也可以為孩子挑選一款健康的【腸道營養輔助品】作為開學禮！
祝各大學子開學快樂！ღ( ´･ᴗ･` )比心
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