你的迷茫是因為想的太多讀書太少
現代人總是覺得焦慮壓力大，對待身邊的朋友老是情緒失控，易躁易怒，嚴重影響了我們的生活品質和人際交往能力。讀書使人明智，讀好書使人豁然開朗，有針對性的讀書則會讓我們改變行為改變思維，遇見更好的自己！下面，小編為大家推薦幾本情緒控制的好書
1.非暴力溝通 【美】馬歇爾·盧森堡
著名的馬歇爾·盧森堡博士發現了神奇而平和的非暴力溝通方式，通過非暴力溝通，使人們心意相通，治癒內心的傷痛，突破焦慮 沮喪 和憤怒，使得世界各地無數的人們獲得了愛、和諧和幸福。這就是並提出了NVC方法。當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是後天習得的。NVC還認為，我們所有人有共同的、基本的需要，人的行為是滿足一種或多種需要的策略。NVC的目的是通過建立聯繫使我們能夠理解並看重彼此的需要，然後一起尋求方法滿足雙方的需要。換言之，NVC提供具體的技巧幫助我們建立聯繫，使友愛互助成為現實。讀了這本書，不但讓你不在焦慮，更會讓你獲得人際交往的金科玉律！遇見更好的自己
2.情緒勒索 【美】 朱迪絲 P 西格爾
情緒勒索，是指以愛之名，通過要求、威脅、施壓、打擊、沉默等手段，在親子、情侶、職場關係中爭奪控制權，讓對方就範。你可能是位遭到傷害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在無意識地傷害著你所愛的人。
本書寫給每一個內心柔軟，卻總被情緒勒索的人，讓你擺脫家人、情侶、職場間的情緒控制，學會和愛的人正確相處，重新掌控自己的人生！
如果你在生活中處處為別人著想，到頭來別人卻將你的好當作一種理所當然，甚至對你自己的生活產生了惡性的影響，那麼這本書一定會給你不一樣的感動，讓你為自己"自私"一次，為自己而活！
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