生活中总听到有关母乳的谣言，现在我们就来分析这些谣言到底都基于什么原因提出的，我们稍加分析就可以一一攻破：
1 生气时的母乳真的有毒吗？
生气有可能让乳汁分泌减少，但并不会让乳汁有毒。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，哺乳期的妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌如果减少就会直接影响宝宝的生长发育。建议保持心情舒畅，多食有营养、易消化的食物。所以这个谣言纯属无稽之谈。
2、来了例假，母乳就没有营养了吗？
我之前查阅过很多有关母乳的资料，关于母乳期间来例假的现象真的太普遍了，但这种“大姨妈来了就不要再让孩子吃母乳了，没营养了”的说法也属于不科学的。
在分析母乳成分试验中我们可以发现，在例假期间，母乳量的确有可能会减少，乳汁的成分可能会有水分、脂肪减少，蛋白质增多的变化，但并没有有害物质，对宝宝也根本谈不上有任何危害。
3、别着急做运动，运动会让奶水变酸，对孩子不好！
产后通过运动塑身对于很多妈妈来说都是一个重塑自身的过程，但很多老人都会觉得“运动后母乳会变酸对孩子不好”。我觉得，想回答这种“胡搅蛮缠”阻碍我们产后健身的问题，就必须了解运动后母乳的成分到底有没有改变。
在研究运动后的母乳成分试验中发现，哺乳期的妈妈如果只是轻度或者中度的运动，那么体内乳酸含量不会突然变化，也不会对母乳的成分造成影响。假如进行精疲力竭的剧烈的无氧运动，人体的确会生成更多的乳酸，乳酸才会传递到血液中。
但是这种乳酸成分的升高，宝宝的味蕾是几乎感受不到的，而且对宝宝的健康也没有任何不良的影响。
但要注意的是，我们产后的运动方式，最好是以中低强度为主，并且在运动中及时补充水分，如果出很多汗，也可以冲个澡再喂宝宝。
4 、你的母乳太稀了，孩子吃了肯定长不高！
影响孩子身高的因素太多了。除了遗传，还有是否得到充足钙质和维生素D，以及摄入的营养是否均衡，还有是不是有充足的睡眠。单凭母乳稀就说影响孩子的身高发育，这种说法就是无稽之谈谈。文章与图片源于网络，侵删。
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