中國的體操水平在世界上還是不錯的，在世界上排名靠前，男女體操的水平相差不大，奧運會歷史上我國男性體操隊員實力更為強大些，李寧、李東華等人是其中的佼佼者。體操這個項目難度大，需要從小就開始練習，而且對年齡的限制很大，十幾歲不管有沒有取得好成績都很可能要面臨退役了。
窮人的孩子要走不同的路，在窮苦家庭出生的和雪梅，從5歲就被家裡人送到了體校去，在那邊訓練了一段時間，教練發現了她的天賦，身體良好具有的柔韌性，於是在她8歲那年正式開始學習體操。和雪梅在體操項目上進步很快，並逐漸的在雲南各項比賽中嶄露頭角，後來被國家隊教練看中，正式的進入到了國家隊。
多年的努力使得她能夠出徵世界最高舞臺，1992年她曾代表中國隊出征1992年巴塞羅那奧運會。可惜的是隻得到了第四名。但在兩年後她以隊長身份率隊出征亞運會，在女子體操團體的比賽中力克強敵，成功摘取了含金量最大的一枚金牌。
那時候，隨著一大批14、15歲的女孩在國家隊異軍突起，和雪梅的地位已經在動搖了，快被取代的感覺一直縈繞在她心頭。1995年，教練詢問她願不願去日本訓練時，和雪梅毅然決定去。回來時在日本待了幾年的她對老家感到陌生，所以她再一次出去，並在那裡收穫了屬於她的愛情，2006年，她與日本人高堰崇結婚，並加入了日本國籍，隨夫姓改名為高堰雪梅。
和雪梅在日本做了體操隊教練，她不像日本同行，用打罵的方式教學，但無人認同。無奈之下，她在第二年日本體操錦標賽上以運動員的身份參賽，最終30歲高齡的她收穫了平衡木和團體兩項金牌，自此她的訓練方法才被日本體操界所認可。高堰雪梅為日本體操隊培養了很多人才，她對自己能夠取得冠軍，培養高水準人才非常滿意。
她向世界證明中國體操隊的訓練方法是管用的。雖然她早已不在國內體操隊，但她作為中國體操界的對手還在為日本體操事業奮鬥著，培養多名弟子成為中國隊的強勁對手，多次擊敗中國奪冠，甚至被評為日本體操教母。
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