中国的体操水平在世界上还是不错的，在世界上排名靠前，男女体操的水平相差不大，奥运会历史上我国男性体操队员实力更为强大些，李宁、李东华等人是其中的佼佼者。体操这个项目难度大，需要从小就开始练习，而且对年龄的限制很大，十几岁不管有没有取得好成绩都很可能要面临退役了。
穷人的孩子要走不同的路，在穷苦家庭出生的和雪梅，从5岁就被家里人送到了体校去，在那边训练了一段时间，教练发现了她的天赋，身体良好具有的柔韧性，于是在她8岁那年正式开始学习体操。和雪梅在体操项目上进步很快，并逐渐的在云南各项比赛中崭露头角，后来被国家队教练看中，正式的进入到了国家队。
多年的努力使得她能够出征世界最高舞台，1992年她曾代表中国队出征1992年巴塞罗那奥运会。可惜的是只得到了第四名。但在两年后她以队长身份率队出征亚运会，在女子体操团体的比赛中力克强敌，成功摘取了含金量最大的一枚金牌。
那时候，随着一大批14、15岁的女孩在国家队异军突起，和雪梅的地位已经在动摇了，快被取代的感觉一直萦绕在她心头。1995年，教练询问她愿不愿去日本训练时，和雪梅毅然决定去。回来时在日本待了几年的她对老家感到陌生，所以她再一次出去，并在那里收获了属于她的爱情，2006年，她与日本人高堰崇结婚，并加入了日本国籍，随夫姓改名为高堰雪梅。
和雪梅在日本做了体操队教练，她不像日本同行，用打骂的方式教学，但无人认同。无奈之下，她在第二年日本体操锦标赛上以运动员的身份参赛，最终30岁高龄的她收获了平衡木和团体两项金牌，自此她的训练方法才被日本体操界所认可。高堰雪梅为日本体操队培养了很多人才，她对自己能够取得冠军，培养高水准人才非常满意。
她向世界证明中国体操队的训练方法是管用的。虽然她早已不在国内体操队，但她作为中国体操界的对手还在为日本体操事业奋斗着，培养多名弟子成为中国队的强劲对手，多次击败中国夺冠，甚至被评为日本体操教母。
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