清除和減少體內的各種毒素，我們的身體才會保持健康活力。一方面，藥物通常會引起副作用，有時甚至會帶來新的疾病；另一方面，在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下，服用任何補品、藥品都不會發揮最佳療效。要想保持健康，必須清除體內毒素?
體內廢氣
典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭。
長期積累的結果：腹痛、潰瘍惡化、皮膚老化，發生癌症的危險性增加。
食物解決方案：紅薯、鮮榨果汁。
乳酸
典型表現：身體沉重，肩膀和脖子痠痛，感到疲勞。
長期積累的結果：風溼病、神經痛，發生癌症的危險性增加。
食物解決方案：富含Ｂ族維生素的食物、醋、酵素、富含天冬氨酸的食物。
酒毒
典型表現：面紅耳赤、臉色蒼白、心悸、頭痛、目眩、噁心、嘔吐。
長期積累的結果：酒精依賴症、脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化。
食物解決方案：水、柿子、薑黃、蘆薈、蔬果、鮮榨果汁，生食。
尿酸
典型表現：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。
長期積累的結果：痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒症。
食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
內臟脂肪
典型表現：腹部很胖、呼吸困難、心率過速、注意力不集中、健忘。
長期積累的結果：心肌梗塞、腦梗塞、糖尿病、肝硬變。
食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鮮榨果汁、生食。
高血糖
典型表現：異常口渴，排尿次數和量增多，吃得多卻日漸消瘦。
長期積累的結果：糖尿病及其併發症，如糖尿病性神經病變、糖尿病性視網膜病變、糖尿病性腎病。
食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含Ｖ－亞麻酸的食物。
自由基
典型表現：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷。
長期積累的結果：全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管疾病，糖尿病，癌症。
食物解決方案：清除自由基的植物性飲食，鮮榨果汁、生食。
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