奶香紫薯泥——浓郁的紫薯香和奶香混合，做成宝宝的小零食，暖胃又暖心
参考月龄8个月以上
食材：紫薯150克，奶粉30克
步骤：
1、将紫薯清洗干净表面，然后削皮，切成小块，放入盘中。蒸锅内倒入清水，把紫薯放入锅中，大火煮开后改为中火继续蒸10分钟左右，蒸到紫薯完全熟透为止；
2、取出紫薯块，把它捣烂成泥。倒入调配好的配方奶，搅拌均匀，既可以给宝宝食用了。
美味总结：捣烂紫薯泥的时候尽量做的细腻一些，里面如果有紫薯的经络一定要挑出来，否则宝宝吃进胃里很难消化。紫薯泥中加入配方奶，可以让宝宝在这道新鲜的辅食中找到熟悉的奶香味儿，而且这样做，紫薯泥也会变得更加嫩滑。
南瓜早餐粥——营养南瓜粥，营养又健康，老人孩子都爱吃
参考月龄8个月以上
食材：胡萝卜50克，配方奶50克，南瓜100克，小米20克
步骤：
1、将小米提前浸泡一小时，浸泡后捞出，倒入锅中加清水，开小火慢慢熬煮至粘稠；
2、将胡萝卜和南瓜洗净削皮，切成小块，放入碗中。蒸锅内加入清水，开大火加热，锅内上汽后将胡萝卜和南瓜块放进去，蒸至软烂后取出；
3、把蒸好的胡萝卜块和南瓜块倒入研磨碗中，一起捣烂成泥。然后舀出适量的小米粥加入碗中，再加入少许橄榄油和配方奶，搅拌均匀即可。
美味总结：宝宝在六个月以后就可以适当的吃一点南瓜了，南瓜中含有非常丰富的营养，比如维生素A，β胡萝卜素。所以，一定要及时把南瓜添加到辅食计划中，特别是在宝宝断奶时期，南瓜不仅利于宝宝消化吸收，其天然的糖分也会让宝宝喜欢的。
龙利鱼番茄汤——想要孩子更聪明，多做这个给他吃，补脑又开胃！
参考月龄8个月以上
食材：龙利鱼一条，西红柿两个，生姜5克，橄榄油5克，淀粉2克
步骤：
1、首先将龙利鱼洗净，用刀切成小块，放入碗中。将生姜切成细丝，加入碗中，再加入橄榄油和淀粉搅拌均匀，将鱼肉腌制15分钟；
2、将西红柿尖端用刀划十字口，浸泡在开水中5分钟，然后用手轻轻的把皮统统撕掉，将西红柿切去蒂，切成小块；
3、往平底锅中倒入少许食用油，刷匀锅底，先把西红柿丁倒入锅中翻炒，超软出汁即可关火。将炒制好的番茄酱倒入煮锅中，加入一些水，盖上盖子焖煮3分钟；
4、龙利鱼腌制好后挑出姜丝，倒入锅中搅拌均匀，与番茄汤汁一起煮2分钟。煮开后，倒入适量水淀粉勾芡，再次煮开就可以出锅了。
美味总结：制作番茄汤汁时，用大火烧开后，转小火焖煮3分钟即可使西红柿自然的酸甜口味更加浓郁，口感更加细腻。未满一岁的宝宝不用添加任何调料，用这种“天然调料”就可以了。这样做出来的鱼肉非常入味，酸甜可口，简直是宝宝版的酸汤鱼。给宝宝补充蛋白质、钙质、卵磷脂，帮助宝宝骨骼和牙齿发育，促进大脑发展，宝宝长得更高更聪明。
西兰花土豆泥
参考月龄8个月以上
食材：西兰花一小朵，土豆半个
步骤：
1、将西兰花用手掰成小瓣，用水浸泡一下，提前浸泡半小时再清洗，会洗得更干净。土豆削去皮，切成小块，放入盘中；
2、蒸锅内加入清水，把土豆块放进去，大火煮开后转小火继续蒸15分钟，把土豆蒸的软烂，用勺子一压即碎就可以了。把蒸好的土豆块放凉一会儿，倒入搅拌机，打成细腻的土豆泥糊，倒入碗中；
3、煮一锅开水，把洗净的西兰花放入开水中焯水3分钟左右。焯好后捞出沥干水分，放入料理机中，加入适量温水，开机搅拌成菜泥，倒在土豆泥上。这样就完成了！
美味总结：土豆中的蛋白质最接近动物蛋白，利于宝宝消化吸收，缓解消化不良，不会给宝宝的肠胃造成很大的负担。西兰花的营养成分不仅含量高，还十分全面，被称为蔬菜皇冠，而且还有抗癌的作用！
今天的分享主要是针对8个月左右的宝宝，给麻麻们一些参考，希望对大家有帮助！
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