胎儿入盆就是胎儿会进入孕妇的骨盆，并在母体中的位置固定下来，属于分娩的征兆之一。
但有些孕妈到了相应的孕周，胎儿还没有顺利入盆，这时就需要采取一些措施来促使胎儿入盆了。
尤其是第一次怀孕的妈妈，到了孕晚期37-40周后，感觉胎宝宝迟迟不发动，更是没有入盆，心里会特别的着急。同时也会特别害怕，没有临产征兆，我还能顺产吗？
其实这个想法是没有根据的。
虽然孕周是40周，但是只要孕周没有超过42周，都是正常的。但如果到40周的时候，宝宝还没有发动，那么妈妈就要去医院检查，让医生确认胎儿的发育情况，看胎盘是否老化，羊水是否正常，胎位正不正等等。
一般医生会通过产检来判断，宝宝是否入盆。如果宝宝入盆了，会对孕妇的膀胱产生压迫，导致孕妇尿频或者是便秘。孕妇会感觉到尿频的次数更多了。
有些孕妈入盆早，2-3周后会分娩，有些人是生产之前才入盆，都是正常的。入盆对于顺产是有利的，但是入盆不是顺产的决定条件。
预产期到了，胎儿迟迟不入盆？孕妇做这2个小动作，助胎儿入盆：
1、散步
想促进胎儿尽快入盆，散步是最安全、最首选的孕期运动方式之一。因为散步能有效帮助胎儿下降，入盘，还能松弛立马骨盆的韧带，为顺利分娩做准备。
孕妈可以分早晚两次进行散步，每次大约行走30分钟左右，散步到微微出汗为止。但如果孕妈有先兆流产或早产倾向时，这是最好需要卧床休息了。
2、深蹲
想要促使胎儿的头部早一点入盘，可以选择做深蹲的方式，会更科学、更有利。
建议在孕晚期，大约在孕期的36周以后，通过深蹲的动作，能有效促进胎儿入盘。具体动作要领：双脚平放地面，向下深蹲，脚尖一定不要垫起来，以免失去平衡，发生意外情况。如果孕妈感觉做不了的话，就不要勉强。
如果产检医生说胎儿的发育情况良好的话，那么就安心待产，配合散步与深蹲，这样可以让胎头更快的下降。
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