胎兒入盆就是胎兒會進入孕婦的骨盆，並在母體中的位置固定下來，屬於分娩的徵兆之一。
但有些孕媽到了相應的孕周，胎兒還沒有順利入盆，這時就需要採取一些措施來促使胎兒入盆了。
尤其是第一次懷孕的媽媽，到了孕晚期37-40周後，感覺胎寶寶遲遲不發動，更是沒有入盆，心裡會特別的著急。同時也會特別害怕，沒有臨產徵兆，我還能順產嗎？
其實這個想法是沒有根據的。
雖然孕周是40周，但是隻要孕周沒有超過42周，都是正常的。但如果到40周的時候，寶寶還沒有發動，那麼媽媽就要去醫院檢查，讓醫生確認胎兒的發育情況，看胎盤是否老化，羊水是否正常，胎位正不正等等。
一般醫生會通過產檢來判斷，寶寶是否入盆。如果寶寶入盆了，會對孕婦的膀胱產生壓迫，導致孕婦尿頻或者是便秘。孕婦會感覺到尿頻的次數更多了。
有些孕媽入盆早，2-3周後會分娩，有些人是生產之前才入盆，都是正常的。入盆對於順產是有利的，但是入盆不是順產的決定條件。
預產期到了，胎兒遲遲不入盆？孕婦做這2個小動作，助胎兒入盆：
1、散步
想促進胎兒儘快入盆，散步是最安全、最首選的孕期運動方式之一。因為散步能有效幫助胎兒下降，入盤，還能鬆弛立馬骨盆的韌帶，為順利分娩做準備。
孕媽可以分早晚兩次進行散步，每次大約行走30分鐘左右，散步到微微出汗為止。但如果孕媽有先兆流產或早產傾向時，這是最好需要臥床休息了。
2、深蹲
想要促使胎兒的頭部早一點入盤，可以選擇做深蹲的方式，會更科學、更有利。
建議在孕晚期，大約在孕期的36周以後，通過深蹲的動作，能有效促進胎兒入盤。具體動作要領：雙腳平放地面，向下深蹲，腳尖一定不要墊起來，以免失去平衡，發生意外情況。如果孕媽感覺做不了的話，就不要勉強。
如果產檢醫生說胎兒的發育情況良好的話，那麼就安心待產，配合散步與深蹲，這樣可以讓胎頭更快的下降。
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