10月10日是第27個“世界精神衛生日”，今年的主題是“健康心理，快樂人生”——關注兒童青少年心理健康。甘肅省精神衛生防治中心組織開展了一系列的活動。
為關注中學生的心理健康，10月9日下午，甘肅省第二人民醫院、甘肅省精神衛生中心副院長何蕊芳，心身疾病科副主任楊中高、睡眠中心副主任陳瓊瓊等專家分別走入蘭州樹人中學、蘭州西北中學等2所中學，開展“世界精神衛生日”宣傳進校園活動。
在西北中學，何蕊芳副院長打破常規的會議室、學術廳等講座模式，在校園操場上和學生們面對面進行了一場輕鬆愉悅的講座。何蕊芳用通俗易懂的語言為師生們講述了關於青春期心理的相關知識，剖析了中學生常見的心理健康和學習生活壓力問題，圍繞如何正視高考壓力、緩解緊張情緒、享受快樂人生、保持健康和諧的陽光心態等多個方面，為學生們提供了調適心理壓力及管理好個人情緒，確保心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知識的講解，又有應對壓力的技巧訓練。同時，何蕊芳還通過與學生、老師、家長座談的形式，從多個方面介紹了緩解壓力的方法，特別是她提出的“正視壓力，營造積極心態”“認識自我，悅納自我”等觀點，對大家啟發很大，活動受到同學們和部分家長的熱烈歡迎。講座結束後，何蕊芳副院長在學校多功能廳開展免費贈書活動，為老師和家長現場贈閱《點亮心燈》書籍，醫務人員還發放了精神衛生知識宣傳資料，提供諮詢服務。
與此同時，省二院睡眠中心副主任陳瓊瓊、護士長範凌雲一行來到蘭州樹人中學，為心靈驛站社團的同學們帶來了一場別開生面的心理劇團體活動。心理劇來源於生活，幫助孩子呈現生活中的問題及處理方式。同學們分成7個組，通過短短10分鐘的編配和構思，分別編排表演以“沒考好”“作業多”“偷改成績”以及熱點話題“碰瓷”等心理劇。同學們通過在心理劇中扮演過去、現在或將來生活情境中的角色，分享發生在自己身上或身邊的故事，表達情緒與感受，獲得對自身問題更加深刻的體驗，得到情緒上的宣洩並且逐漸掌握一些行為技巧，提高解決問題的能力。
省二院副院長、省精神衛生中心首席專家何蕊芳呼籲全社會都要重視兒童青少年心理健康。她說，孩子是祖國的未來，只有身心健康，孩子才能快樂成長，作為家長，必須要認識和了解精神疾病的早期前兆跡象和症狀，做好預防。父母和老師可以幫助兒童和青少年建立生活技能，使其能應對家庭、學校等環境裡日常生活和學習的壓力。此外，全社會都應該一起努力，讓孩子們對照護自己精神健康的方法有更多認識，並知道如何去幫助同齡人，同時家長和老師應瞭解如何為子女和學生提供心理支持，為兒童青少年營造良好的學習成長環境。
供稿：心身疾病科、睡眠中心
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