中醫是如何看待黃褐斑的：
中醫名傳《諸病原候論》有提到“情志不遂，暴怒傷肝，思慮傷脾，驚恐傷腎，而使氣機逆亂，氣血悖逆，不能上榮於面而
生褐斑”所以如果你的肝損傷了，會直接導致臉上長黃褐斑，因此黃褐斑也被稱為肝斑。
在我們日常生活中很多人不注重養肝，還不斷的去傷害肝臟，普遍的表現有這幾種情況：
一、經常久坐
經常久坐的人容易使身體氣血循環不暢，特別是下腹和下肢的氣血容易出現凝滯，導致女性的生殖系統供血不足以至女性在經期感到疼痛，月經不調。因此每坐1小時就站起來活動下，既舒緩疲勞，又養肝。
二、經常熬夜
不管是晚睡早起還是晚睡晚起，都會在一定程度上對肝功能造成傷害，因為經常熬夜的話會導致膽紅素的晝夜節律和最高水平都發生顯著改變。所以不要以為晚睡了，白天補覺就可以了，每天儘量23:00之後就進入睡眠狀態，因此10:30上床預備睡覺是比較合適的。
三、易怒
我們人在生氣的時候，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，它是作用在中樞神經系統當中，容易導致血糖升高，血液和肝細胞內的毒素相應增加。因此生氣是十分傷肝的，平時只要生氣了就要養成先喝杯水的習慣，因為水可以促進體內的遊離脂肪酸排除，減少毒性沉積。
廣泛的肝
那日常應該如何做到養肝呢？推薦兩個方法給大家吧：
喝花茶---降火清肝
喝點花茶是不錯的選擇，男女都適用，因為花茶有很好的降火清肝，疏洩肝氣的效果很好，如菊花茶、桂花茶、茉莉花茶以及一些針對性調配的花茶等等。
側著睡覺---養肝氣
肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是向左側臥還是向右側臥，都能養肝氣，如果心臟不好的還是建議右側臥，這樣不會給心臟造成壓力。在側臥的時候，血自然就軌道肝經裡去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能。
只要不傷到肝，那麼黃褐斑也就不容易長了，但是如果已經連上長黃褐斑的人，也不用過分著急，在調整好身體狀態的同時，細心養肝，不要盲目的看中醫吃中藥，因為已經長臉上的斑，吃中藥內調是起不到任何作用的，只能通過外用的方式來淡化臉上的斑點，只要你用對了美白產品，一般3個月後都會看到斑點明顯淡化了，可以看經典的案例。
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