一雙理想的馬拉松訓練或比賽跑鞋是一個非常個人的問題，對你的跑步夥伴有用的東西，也許並不適合你。

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完成一場馬拉松挑戰之前，首先要找到自己需要的跑鞋。你正在參加的訓練，設定的目標都是非常個人化的，目標範圍從“完成第一次馬拉松賽，到衝擊波士頓資格成績等等，”對馬拉松跑鞋的要求也差別很大。

今年秋天也是馬拉松比賽扎堆的季節，美國《跑者世界》綜合實驗室數據及消費者反饋，對本季暢銷的馬拉松跑鞋進行了推薦，以下跑鞋被區分為速度跑鞋、中性跑鞋，支撐跑鞋。

1 Brooks Glycerin 16

中性跑鞋| Price: 海淘價1700元 | Weight: 312g (M), 249g (W)

取名“甘油”，這是一款高端中性跑鞋，日常訓練鞋。在其第十六次迭代過程中一直是布魯克斯Brooks的頂級軟墊鞋。新的中底化合物（Brooks的DNA LOFT）與3D 打印鞋面相結合。

2 Brooks Ghost 11

中性跑鞋 | Price: 海淘價1500元 | Weight: 289g (M), 238g (W)

對於那些在訓練中穿著上面一款“甘油”（Brooks Glycerin）的人來說，也許他們會在比賽時選擇Ghost跑鞋。它被認為是傳統的訓練鞋，比“甘油”輕一點，也是一款久經考驗的鞋子，賣的最好的馬拉松鞋子之一。Brooks的BioMoGo與中底的DNA Loft結合，並設計了網狀鞋面。

3 On Running Cloud

中性跑鞋| Price: $130 | Weight:229g (M), 181g (W)

這款鞋更窄，更貼合腳掌，大家對“On”的獨特中底（稱為CloudTec）會有更多的關注，讓你顯得獨具一格。

4 Hoka One One Clifton 5

中性跑鞋 | Price: 官方旗艦店1190元 | Weight: 286g (M),229g (W)

最好的Hoka跑鞋，一個非常可靠的選擇。舒適，輕鬆，但速度超快，工程網眼鞋面。Hoka使用了與傳統鞋子不同的中底和整體幾何形狀，以及不同的鞋底坡度。

5 Nike Pegasus Turbo

中性跑鞋 | Price: 官方店1399元 | Weight229g(M),181g (W)

這雙鞋絕對令人驚歎，耐克的ZoomX中底緩震非常輕盈，具有大量的能量回收，空氣動力學設計激發了更快的配速。

6 Brooks Ravenna 9

支撐跑鞋 | Price: 1400元 | Weight: 278g (M), 221g (W)

穩定性、支撐跑鞋的首選，具有足夠的堅定性，能夠真正做出反應，當初次挑戰全馬的選手在比賽後期遇到麻煩時，他們真的會需要它。

7 Brooks Adrenaline GTS 18

支撐跑鞋 | Price: 1400元 | Weight: 275g (M), 235g (W)

這是布魯克斯Brooks長期以來經典的支撐跑鞋，對於體重很大，擔心受傷或者對自己膝蓋有所懷疑的跑步者而言，這款鞋子可以提供更多支撐。

8 New Balance 860v9

支撐跑鞋| Price: $125 | Weight:未知

如果你的腳或足弓位置需要額外的支撐，這雙鞋有雙重密度的支柱。New Balance的TruFuse中底可以為大體重跑者提供穩定性。

9 New Balance FuelCell Impulse

速度跑鞋 | Price: $120 | Weight: 227g (M), 181g (W)

對於大多數人來說，這款鞋具有敏感的反饋和更安全的鞋底高度，舒適合腳。

10 Nike Zoom VaporFly 4%

速度跑鞋 | Price: 1899元

這種用React泡沫包裹的碳纖維板真的可以推動你前進，從你第一步開始，持續到最後一公里。對於這款爆紅款速度跑鞋的介紹特別多。

11 New Balance 1500v4

速度跑鞋 | Price: $110 | Weight: 245g (M), 201g (W)

“1500”可以讓人們從傳統的支撐跑鞋中慢慢向更輕的速度跑鞋過渡，保持在一個安全的範圍內，直到跑者習慣了更輕，但是缺少支撐的速度跑鞋。

12 Adidas Adizero Boston 7 Boost

有兩種不同材料複合製成的鞋底非常獨特，可以給中後腳掌提供柔軟的保護，也不會讓前腳掌失去動能和直接的力量反饋。這款鞋經過精心設計。

13 Adidas Adizero Adios 3

速度跑鞋 | Price: 官方旗艦店1299元 | Weight: 232g (M), 193g (W)

輕的恰到好處，同時也有合適的保護。很多馬拉松老炮的心頭好。

輝哥Tips：被投資大師巴菲特加持的跑鞋品牌Brooks

1. 本季傳銷馬拉松跑鞋當中，Brooks有四雙入選，但是目前國內跑者只能通過海淘購買到正貨，價格貴，通常比國外官方店多一倍價錢。
2. Brooks是一家擁有100年曆史的公司，自1977年以來一直生產跑鞋。事實上，它是為數不多的只生產跑鞋的公司之一，這使它能夠與更大的品牌競爭。
3. Brooks也是美國跑友購買最多的跑鞋之一，平均每四位跑友就有一位是Brooks忠粉。
4. Brooks與投資大師沃倫Ÿ巴菲特有著密切的關係。2006年，Brooks被巴菲特的伯克希爾Ÿ哈撒韋公司收購。2012年，巴菲特因看好Brooks的品牌價值以及在行業內的地位，將Brooks設立為伯克希爾旗下全資子公司。Brooks的CEO Jim Weber直接向巴菲特彙報。